Ученые заявили, что уроки в школах следует начинать позже
Новые данные© Depositphotos
Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале JAMA Network, за время пандемии у школьников было больше времени на сон из-за дистанционного обучения. Несмотря на ухудшение таких психологических показателей, как грусть и одиночество, статистика здоровья улучшилась.
8972 подростков из швейцарских средних школ во время изоляции от COVID-19 спали значительно дольше и имели лучшее качество жизни, связанное со здоровьем, и меньше употребляли кофеин и алкоголь, чем до пандемии.
Ученые подчеркнули: такие данные указывают на возможность повышения успеваемости. Если подростки будут высыпаться, они станут более продуктивными. Ученики средней и старшей школы нуждаются в сне больше, чем малыши.
Опираясь на результаты исследования, специалисты подчеркнули, что занятия в средней и старшей школе должны начинаться позже, чтобы подростки могли выспаться.
Ранее «Летидор» писал о том, что делать, если подросток не хочет учиться в школе.
Фото: Depositphotos