Ученые выяснили, что во время пандемии у детей начались проблемы со сном

Этому поспособствовали тревожные ситуации и отсутствие рутины.

Детский сон пострадал из-за пандемии коронавируса и введенного режима самоизоляции. Врачи лондонской больницы рассказали что у них на 30% увеличилось количество жалоб от родителей, которые недовольны сном детей от 5 до 13 лет. Проблема заключается в том, что дети стали позже ложиться и позже вставать из-за отсутствия ежедневной рутины.

Родителям трудно заставить идти спать детей-подростков, когда они понимают, что им не нужно вставать в школу. Малышам же не хватало прогулок на свежем воздухе,

— рассказала врач Мэнди Гарни изданию The Guardian.

Ученые выяснили, что 70% детей в возрасте до 16 лет во время пандемии начали позже ложиться спать. А 74% родителей заявили, что ребята не расставались с электронными устройствами. По мнению экспертов, такой режим дня опасен для детей. Когда они вернутся в школы, организму будет трудно перестроиться. «Самый лучший рецепт — придерживаться привычного распорядка дня в любых условиях. Рутина — обязательна для детей», — заключили эксперты.

Фото: Depositphotos

Семейный гороскоп