Ученые нашли простой способ защиты организма от рака
Нужно заниматься спортом© Depositphotos
Физическая активность укрепляет тонус и защищает от клеточных заболеваний. Ученые выяснили, что если бы тренировки делали все американцы, то статистика раковых опухолей в США снизилась бы на 46 тысяч случаев в год.
«Достаточно тратить всего пять часов в неделю. При этом необязательно подвергать организм титаническим нагрузкам. Хватит периодических пеших прогулок, велопробегов или посещения бассейна»,
— пишет издание Health Day.
Важно, чтобы человек не сидел часами напролет на диване, а двигался, приводил в напряжение свое тело, развивал мускулатуру и тренировал сердечно-сосудистую систему.
Это укрепляет иммунитет, который контролирует процессы на клеточном уровне, считают авторы исследования.
Ранее «Летидор» писал о том, каким видом рака люди болеют чаще всего.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_