Российский врач рассказала о пользе какао для детей
© Depositphotos
Известно, что какао помогает взбодриться и способно поднимать настроение как детям, так и взрослым. Кроме того, напиток богат антиоксидантами.
Однако не стоит покупать гранулированный продукт, который нужно просто залить кипятком. Чтобы получить всю пользу от чашки какао, придется сварить этот напиток из настоящего какао-порошка.
«Все полезные свойства находятся именно в какао порошке, требующем варки. Если делать этот напиток ребенку один-два раза в неделю, он будет приносить определенные бонусы. В какао порошке есть полезные микроэлементы, помимо различных органических кислот. Этот напиток может стать хорошей альтернативой газировке, если, конечно, он нравится ребенку»,
— об этом изданию NEWS.ru рассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова.
При этом ложка сахара в какао ребенку не повредит.
Тем не менее доктор подчеркнула, что чаще двух раз в неделю употреблять этот напиток детям все же не стоит. В их рационе также должны присутствовать компоты и фруктовые соки.
Фото: Depositphotos