Российский ученый назвал универсальный способ защиты от вирусов без лекарств

Экспертным мнением поделился руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин.

Он рассказал, что недавно ученые открыли у человека белок, который отвечает за два процесса в организме: борьбу с инфекциями и качество сна.

«Это означает, что сон играет огромную роль в защите нас от инфекции. И от бактериальной, и от вирусной. Например, если человек спит меньше пяти часов, вероятность заболеть любым вирусным заболеванием значительно больше, чем у тех, кто спит более семи часов», — цитирует медика издание «Комсомольская правда».

Еще одна причина, по которой мы обязательно должны следить за качеством сна, — во время него происходит процесс очищения организма от продуктов переработки различных веществ, которые плохо влияют на организм. Если сон нарушается, человек может попасть в группу риска по развитию болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и других аналогичных недугов.

Фото: Depositphotos

Семейный гороскоп