Российский педиатр дала советы, как подготовиться к отдыху с ребенком
Процесс адаптации ребенка на новом месте займет 2-5 дней© depositphotos
Врач-педиатр Лариса Луканкина рассказала, что если путешествие происходит на автомобиле, часто бывает так, что малышей укачивает. Поэтому ребенка нужно посадить в начало салона, обеспечить доступ свежего воздуха и подготовить подушку для шеи.
Специалист отметила, что на новом месте ребенок адаптируется в течение 2-5 дней. Но хуже акклиматизация протекает при смене более двух часовых поясов.
При этом перелет на восток переносится легче, также организм лучше переносит путешествия на небольшой срок и быстрее привыкает к условиям высокой влажности. Хуже адаптация проходит, к примеру, во время поездки в горы на высоте от 1,4 тысячи метров и более над уровнем моря,
— цитируют «Известия» врача.
В самом начале отдыха необходимо соблюдать правила, чтобы облегчить адаптацию. В частности, не находиться на солнце после 10 утра и до 17 часов вечера. Кроме этого, в первые дни нужно отказаться от употребления экзотических продуктов. Желательно, чтобы ребенок ел привычную ему еду. В отпуске детям желательно пить только бутилированную воду.
Дала врач и рекомендации по отпускной аптечке.
В аптечке на случай неотложной доврачебной помощи желательно иметь: сорбенты, пробиотики, жаропонижающие, препараты от аллергии, антисептики, пластырь и антибактериальные салфетки, средства от ушибов, травм и ожогов, противовирусные препараты, препараты от насморка, термометр, средства от укусов насекомых.
Ранее мы писали о том, что делать, если ребенок заболел перед отпуском.
Фото: depositphotos