Роспотребнадзор дал рекомендации, как сохранить школьникам зрение

Особое внимание ведомство уделило гаджетам.
Роспотребнадзор дал рекомендации, как сохранить школьникам зрение

Роспотребнадзор опубликовал памятку для родителей школьников. По данным гигиенических исследований от 30 до 50 % учащихся приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни. В эпоху цифровых технологий зрение детей и подростков страдает особенно сильно. Это проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также болях в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление любого из этих симптомов должно насторожить родителей и стать поводом для обращения ко врачу. Чтобы избежать этого Роспотребнадзор напоминает о несложных правилах, которых нужно придерживаться школьникам.

В качестве мер профилактики рекомендуется рациональное дозирование времени работы на компьютере и с гаджетами. Рекомендуется также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, оборудование рабочего места ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы — это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см,

— сообщается на сайте ведомства.

Роспотребнадзор дал рекомендации, как сохранить школьникам зрение

Также в качестве профилактики проблем со зрением врачи рекомендуют прогулки с детьми не меньше двух часов, причем в светлое время суток. Отмечается, что по данным исследований распространенность нарушений зрения среди гуляющих детей существенно ниже по сравнению с теми, у кого в режиме дня отсутствуют ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Фото: Vostock Photo

О чем говорят
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети