Психолог объяснила, почему важно обнимать родственников
И как это влияет на уровень счастья© Depositphotos
Во многих российских семьях принято обниматься только по особым случаям: свадьба или рождение ребенка. В обычной жизни объятия происходят редко, зачастую они не бывают крепкими. Детский психолог Алина Климова на своей странице в Instagram пишет, что в день и взрослых, и детей нужно обнимать около 16 раз. Это простое действие поможет снизить уровень стресса, повысить уровень счастья и осознать, что близкие рядом и готовы поддержать.
В объятиях близкого человека мы чувствуем себя в безопасности. Такая реакция заложена в нас природой. Поэтому хорошо и качественно обниматься мы можем только с теми, кому по-настоящему доверяем. И чем больше обнимаемся, тем выше уровень доверия к человеку.
Когда человек от горя не может ничего сообразить, именно объятия помогут ему пережить этот сложный период. Специалист советует чаще обнимать своих детей и близких. Это легкий способ повысить настроение родным людям.
Ранее «Летидор» писал, что делать, если у ребенка постоянно плохое настроение, и в чем причина такого поведения.
Фото: Depositphotos