Психолог объяснила, как нельзя формировать пищевые привычки у детей
И почему опасны запреты© Depositphotos
Специалист напомнила, что представление о еде у всех людей различается, как и частота приемов пищи, выбор продуктов и размеры порции. Пищевые привычки ребенка могут не соотноситься с представлениями родителей о правильном питании, и это совершенно нормально.
Когда в семье есть жесткие правила относительно еды, это может провоцировать возникновение расстройств пищевого поведения (РПП) у детей. Например, вы можете заставлять ребенка доедать всю еду до конца, потому что нельзя ее оставлять. Вы можете заставлять ребенка есть что-то, что ему не нравится, не разрешаете ему съесть какие-то продукты.
Кроме того, нельзя насильно заставлять есть ребенка или подростка, у которого уже имеются проявления РПП. Это вызовет у него более сильное чувство вины и усилит внутренний конфликт.
Тимохина подчеркнула: если родитель замечает, что подросток начинает жестко себя ограничивать в еде, ведет подсчет калорий или постоянно взвешивается, важно обратить внимание на такое поведение. Это может помочь признать проблему РПП и начать с ней работать.
Ранее «Летидор» писал, каким рекомендациям следовать родителям, которые хотят поддержать ребенка с анорексией.
Фото: Depositphotos