Психолог назвала способы быстро успокоить ребенка
Памятка для родителей© Depositphotos
Как отметила специалист в своем блоге в Instagram, взрослым снимать тревогу позволяет гормон окситоцин, который вырабатывается, когда человек ощущает любовь, нежность и привязанность. Чтобы помочь малышу успокоиться, можно прибегнуть к ряду простых способов.
Сказать слова любви и поддержки. Можно просто написать сообщение: «Я люблю тебя, ты мое сокровище». Обнимите, не только ребенка, но и мужа, кота, себя. Почувствуйте физическое тепло, понюхайте и заройтесь лицом.
Она добавила, что можно вместе посмотреть на милых животных, это успокоит эмоции и позволит наполниться радостными чувствами.
Кроме того, хорошим способом станет «перебрать» теплые моменты из прошлого, например, пересмотреть фотографии или старые открытки, перечитать написанные ранее письма или надеть одежду, с которой связаны приятные воспоминания, подчеркнула Пархитько.
Ранее «Летидор» писал, что психолог объяснила, как поговорить с ребенком о страхах и смерти.
Фото: Depositphotos