09 августа 2021 в 10:35
1 мин.

Популярный диетолог объяснил, почему полезно есть мясные продукты

Организм лучше усваивает витамин D
Многие знают, в каком продукте содержатся те или иные витамины. Однако не все знают, из какой еды они особенно хорошо усваиваются организмом. В частности, оказывается, в мясных продуктах содержится полезный витамин D. Об этом сообщил популярный диетолог Алексей Ковальков.
Популярный диетолог объяснил, почему полезно есть мясные продукты

Российский врач-диетолог Алексей Ковальков выпустил новое видео на своем YouTube-канале. В нем он рассказал, что в мясе содержится много витамина D, так как коровы летом находятся под солнцем. Эксперт также подчеркнул, что многие заблуждаются, думая, что все витамины можно получить только из овощей.

«В мясе содержится весь необходимый человеку комплекс витаминов»,

— подчеркнул профессор.

Врач также добавил, что уважает вегетарианцев за их стремление не убивать животных, однако уточнил, что если придерживаться правильного питания, то в рационе обязательно должно быть мясо.

Это лучший продукт, из которого хорошо усваивается не только витамин D, но и другие полезные вещества. Например, железо и важные микроэлементы.

Ранее «Летидор» рассказал, кому нельзя есть арбузы и дыни.

Фото: Depositphotos

О чем говорят
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети