Подолог рассказала, как избежать проблем со стопами во время беременности
Напоминание будущим мамам© pixabay.com
Специалист подчеркнула, что во время беременности женщины набирают вес или жалуются на отеки, что приводит к развитию ощущения тяжести, многие не могут носить привычную обувь. Из-за этого в период вынашивания малыша могут возникнуть бородавки, мозоли и вросший ноготь.
Хорошей профилактикой проблем станет атравматичная обработка проблемных зон и гигиенический педикюр в кабинете подолога. Важно уделить внимание правильному подбору обуви, она должна быть с закрытой пяткой для поддержки и предотвращения скольжения и фиксацией шнурками или ремешком на голеностопе.
Чтобы приобрести пару туфель или ботинок по размеру, необходимо обвести стопу карандашом или ручкой и оценить полученную длину по самым выступающим точкам. При этом длина обуви должна на полсантиметра превышать данный показатель, подчеркнула эксперт.
Кроме того, будущая мама может заказать индивидуальные ортопедические/анатомические стельки, которые будут поддерживать свод стопы и не допускать деформации, отметила Чугорева.
О том, каким еще рекомендациям стоит следовать, чтобы сохранить здоровье стоп при беременности, читайте в эксклюзивной статье «Летидора».
Ранее «Летидор» писал, что гинеколог назвала способы облегчить боль при родовых схватках без лекарств.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
_Фото: pixabay.com _