Певица Натали призналась, что в первую беременность поправилась на 21 кг
Популярная певица Натали знает, как быстро вернуть форму после родов. У нее уже есть опыт: трое детей и плюс 21 кг во время первой беременности. Звезда, кстати, с удовольствием делится своими знаниями с поклонниками.
Вообще я себе сказала: «Раз после первых родов похудеть смогла, то и после третьих все получится!» Во время первой беременности я набрала 21 килограмм и думала, что никогда уже не похудею. Но смогла! Если хочешь стать стройной, нужно просто настроить себя на это,
- рассказала Натали в беседе с «Телепрограммой».
Она заявила, что после третьих родов не пыталась сразу тренироваться. Наоборот, она испытывала огромную благодарность к своему телу за то, что оно смогло выносить и родить малыша.
Заметила как-то: иногда от домашней круговерти становится тошно, скучно, и ты думаешь: «А что бы такого поесть, порадовать себя?» Вот эти моменты важно отлавливать и не позволять себе есть «просто так», без аппетита. Честно, я позволяла себе многое — и мороженое вместо ужина, и пакетик чипсов иногда,
- делится опытом певица, добавляя, что много вредной еды для фигуры она не употребляла.
Отечность ног Натали помогла убрать массажистка. Чуть позже певица все-таки изменила питание - убрала сладкое, соль. И фигура сражу начала приходить в норму.
Напомним, певица родила третьего ребенка совсем недавно, 7 апреля, но уде успела прийти в форму. Малыша назвали Евгением. Рост мальчика при рождении составил 51 сантиметр, а вес — 3,5 кг. Также известно, что роды прошли естественным образом, без кесарева сечения. Во время появления мальчика на свет муж Натали был рядом с ней.
Натали и Александр живут в браке с 1991 года. До рождения третьего ребенка она воспитывала двоих детей: 15-летнего сына Арсения и 6-летнего Анатолия.
Фото: Instagram / natali_star74