Педиатры из США выступили против введения фруктовых соков детям до года
Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics/AAP) расширила рекомендации по вскармливанию детей, изменив свое отношение к фруктовым сокам. Оказывается, их потребление должно быть ограничено, да и особой пользы они не несут. Заявление комитета по вскармливанию AAP было опубликовано в журнале Pediatrics.
Врачи заметили: если дети начнут пить фруктовый сок в возрасте до 1 года, то это не даст им никакой пользы.
Фруктовый сок не несет преимуществ перед целыми фруктами, не играет существенной роли в здоровом сбалансированном рационе детей,
— говорится в заявлении.
Именно поэтому вводить восстановленные фруктовые соки или 100% свежие соки стоит лишь после 1 года жизни малыша и лишь как часть хорошо сбалансированной диеты. Фруктовый напиток быть полноценным эквивалентом сока не может.
Также соки не помогают лечить обезвоживание или диарею. А их чрезмерное потребление может быть связано с избыточным или недостаточным питанием, а также с той же диареей, метеоризмом, вздутием живота и кариесом.
Соки, обогащенные кальцием, обеспечивают доступный источник кальция и часто витамина D, но не содержат других питательных веществ, присутствующих в грудном молоке, детской смеси или коровьем молоке,
— отмечают педиатры.
Врачи также дали несколько рекомендаций по вскармливанию детей. Так, соки можно вводить в рацион малышей до 12 месяцев, только если имеются для этого клинические показания. Ограничивать потребление напитка в день можно следующим образом: для детей от 1 до 3 лет — не более 120 мл; для детей 4-6 лет — от 120 до 180 мл; для детей 7-18 лет — не более 240 мл или 1 стакана.
Также педиатры не советуют давать фруктовый сок из бутылок или легко транспортируемых закрытых чашек. Эти емкости позволяют детям легко потреблять сок в течение дня. Также рекомендуется не пить сок на ночь.