Педиатр рассказала о профилактике детского ожирения
Это важно знать© Depositphotos
Врач-педиатр Мария Евдокимова рассказала в своем Telegram-канале о том, как профилактировать детское ожирение. По мнению специалиста, важно соблюдать четкий распорядок дня и приема пищи, питаться рационально и сбалансированно должна вся семья.
Никогда не заставляем ребенка есть. Но и не даем нездоровые перекусы, в свободном доступе должны быть очищенные и нарезанные овощи и фрукты для перекусов. Не учим тому, что нужно доедать то, что на тарелке.
Не менее важно следить за тем, чтобы прикорм в раннем возрасте плавно перешел в такое же здоровое питание в более старшем возрасте. Также стоит уделить внимание физической активности ребенка.
Ранее «Летидор» писал о том, что педиатр назвала факторы, вызывающие детское ожирение.
_ Фото: Depositphotos_