Новости
Опубликовано 19 апреля 2022, 13:24
1 мин.

Педиатр объяснила, полезно ли вегетарианство для детей

И подростков
В последние годы растет популярность вегетарианства. Эта система питания часто рассматривается как одна из составляющих экологичной жизненной философии и способ борьбы с болезнями цивилизации, преждевременным старением организма. Можно ли сделать из ребенка вегетарианца и полезно ли это, читайте в нашей новости.
Обсудить 
Педиатр объяснила, полезно ли вегетарианство для детей

© Depositphotos

Врач-педиатр Мария Евдокимова рассказала в своем Telegram-канале о том, принесет ли пользу вегетарианство детям и подросткам. Специалист считает, что для малышей-дошкольников такой рацион питания противопоказан.

Детям школьного возраста и подросткам можно, при важном условии - это должен быть их выбор, а не выбор родителей, они должны получать молочные продукты, часто принимать пищу и перекусывать богатыми питательными веществами продуктами, например, вареные бобовые, хлеб из цельного зерна, обогащенные злаки и сухофрукты.

Мария Евдокимова
врач-педиатр
Читайте также
Я знаю, что делать, если ребенок ничего не ест: колонка мамы-ресторатора

Если семья отказывается от рыбы, то дефицит жирных кислот нужно восполнять с помощью витаминных добавок, при дефиците животного белка лучше всего включит в рацион ребенка молоко и яйца.

Врач отмечает, что дети-вегетарианцы часто страдают от нехватки железа, потому важно сдавать кровь на ферритин и вовремя корректировать отклонения от нормы.

Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснил, что делать, если ребенок отказывается есть мясо.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_