Педиатр объяснила, как предупредить ожирение у ребенка
Это важно знать© Depositphotos
Врач-педиатр Мария Евдокимова рассказала в своем Telegram-канале о том, какие факторы влияют на развитие детского ожирения, стоит обратить внимание на генетику и то, чем семья питается дома.
Стараться беременеть с нормальным весом, помнить, что беременность — это точно не повод жить по принципу «сейчас мне можно всё» и сейчас вам особенно важно питаться правильно и без не самых полезных продуктов, есть здоровую пищу и не переедать, в том числе сладкое.
Также необходимо отказаться от привычки есть перед телевизоров, заниматься спортом и следить за нормальной продолжительности сна у детей, недостаточный сон — фактор риска развития ожирения.
Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснила, какие опасные болезни может вызвать ожирение у детей.
_ Фото: Depositphotos_