Педагог объяснил, как школьнику избежать стресса после каникул
И настроить его на учебу© Depositphotos
В первую очередь, нужно восстановить режим дня и питания. Перестать ложиться спать ночью и просыпаться после обеда. Также стоит отказаться от фастфуда, вредных перекусов и бесконечных компьютерных игр. Гаджеты лучше заменить на прогулки на свежем воздухе.
Примерно за неделю до начала новой четверти стоит начать повторять с ребенком пройденный материал. Тут важно не касаться упражнений, заданных на каникулы. Намного лучше выбрать предмет, в котором ваш ребенок по-настоящему силен. Так он будет уверен, что хорошо разбирается в предмете и ничего не забыл за время зимних каникул.
В последние два выходных дня перед началом учебы он рекомендует родителям помочь детям настроиться на рабочую неделю после длительных выходных. Для этого уже в воскресенье они должны встать так же рано, как обычно встают в школу, и плотно позавтракать, пишет РИАМО.
Ранее «Летидор» писал о том, что психолог рассказал, почему детям не нужно делать уроки на новогодних каникулах.
_ Фото: Depositphotos_