У каждого третьего россиянина есть родственник, которому нужен уход

Отдельное внимание в опросе было уделено психологическому состоянию респондентов и времени, которое они уделяют себе.

«66% ответили, что стремятся к тому, чтобы находить время на заботу о себе, 19% всегда находит на это время, а 14% — нет», — говорится в результатах исследования. Подавляющее большинство респондентов (89%), которые ухаживают за близкими, никогда не обращались за психологической помощью, хотя сами нуждаются в такой поддержке. Только 2% опрошенных регулярно посещают психотерапевта, а 9% обращались несколько раз.

Опрос проводился на платформе Здоровье Mail.ru. В нем приняли участие более 11 тысяч человек из Москвы, Санкт-Петербурга и 50 крупнейших городов России.

По результатам исследования, эксперты фондов «ОРБИ», «Альцрус» и «Живи сейчас» подготовили рекомендации для родственников, которые время от времени или на регулярной основе заботятся о своих близких. Советы объединены в спецпроект, который называется «Маску на себя». Он включает в себя рекомендации, как поддержать себя при постоянном стрессе, как получить дополнительную помощь, ухаживая за человеком с деменцией и другие.

Также специалисты рассказали, как вовремя распознать сигналы выгорания и депрессии, куда обращаться за бесплатной помощью и как не испытывать чувство вины за то время, которое человек, вынужденный ухаживать за тяжелобольным близким, уделил себе.

Фото: Freepik