Ничего сложного: кардиолог рассказал, как избавиться от холестерина без лекарств

Советы простые

Высокий уровень «плохого» холестерина в крови не ведет ни к чему хорошему. Это опасно для здоровья, поэтому важно вовремя начать его снижать. Ошибочно думать, что это реально сделать только с помощью врачей и лекарств. Некоторые способы доступны в домашних условиях. Подробности читайте в нашей новости.

Обсудить

Ничего сложного: кардиолог рассказал, как избавиться от холестерина без лекарств

Кардиолог Юрий Мещеряков заявляет: снижать уровень холестерина можно и в домашних условиях. Возможность есть у каждого, было бы желание.

Я настоятельно рекомендую всем пациентам с повышенным холестерином минимум полчаса в день кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере — это не просто совет, а фактически медицинское назначение. Хорошая физическая активность иногда дает больший эффект, чем лекарства, учитывая, что низкая приверженность к приему последних может делать лечение малоэффективным,

— цитирует эксперта издание «ДокторПитер».

Кардиолог отметил, что иногда благодаря физической нагрузке с правильной диетой можно снизить холестерин на 20-30%.

Ранее мы писали о семи тревожных симптомах, при которых надо показать ребенка кардиологу.

Фото: Depositphotos

Автор:Виктория Разумова