Невролог рассказала, почему человек вздрагивает во сне
И опасно ли этоОдной из причин обращения в неврологу является вздрагивание. Ощущению подергивания либо вздрагивания во время засыпания либо во время сна подвергаются и взрослые, и дети. Опасно ли это явление и почему человек испытывает во сне ощущения падения, читайте в нашей новости.
© Pixabay
Врач-невролог Татьяна Стецкая рассказала в своем Telegram-канале, почему человек вздрагивает во время засыпания и считается ли это патологией. По мнению специалиста, вздрагивания при засыпании, или миоклония сна, или гипнагогический рывок — встречается у большинства здоровых людей.
Есть триггеры, которые чаще провоцируют эти вздрагивания. На первом месте стресс и переутомление, затем недостаток сна, избыточный приём кофеина, никотина, алкоголя. Если вы четко прослеживаете связь с триггерами, то самое разумное — прекратить их действие.
Татьяна Стецкая
врач-невролог
Читайте также
Доказанного медикаментозного лечения подобных вздрагиваний нет, они не наносят вреда здоровью.
Ранее «Летидор» писал о том, что ученые выяснили, на каком боку чаще всего спят пессимисты.
_ Фото: Pixabay_