Невролог объяснил, как восстановить работу мозга после COVID-19
Несколько советов© Depositphotos
Как рассказал специалист «Вечерней Москве», многие вещества, полезные для нервной системы и мозга, можно получить с пищей. Важными являются витамины А и В.
После коронавируса следует помнить, что организм нуждается в особом режиме, особенно это касается нашего мозга. И тиамин, или витамин В1, как раз обеспечивает такие функции. Этот микроэлемент улучшает структуру нервных тканей, препятствует старению мозга, ускоряет доставку кислорода.
© Пройдите опрос «Летидора» и «Союзмультфильма» об участии российских отцов в воспитании детей
Он добавил, что витамины группы В улучшают клеточный метаболизм, способствуют нормальной работе сердца и нервной системы. Не менее полезен и витамин С, который способен замедлить старение мозга.
Кроме того, врач посоветовал обратить внимание на витамин К, который улучшает умственные способности и укрепляет сосуды. Омега-3 же благоприятно влияет на ток крови, ускоряя ее доставку в головной мозг.
Ранее «Летидор» писал, что терапевт объяснила, сколько длится постковидный синдром.
Актуальные новости о пандемии коронавируса читайте на «Летидоре».
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos