Невролог объяснил, как гормоны стресса влияют на работу мозга
И как с этим справиться© Pixabay
Если жить в постоянном стрессе, то все силы организма будут находиться в состоянии повышенной готовности к борьбе за выживание, считает врач-невролог Евгений Мосин. Когда стрессовые состояния переходят в хроническую форму, тело отзывается на это обострениями различных заболеваний.
От избытка кортизола в крови страдают и лобные доли. Они несут ответственность за формирование кратковременной памяти, внимание человека и планирование деятельности. Если вы постоянно в стрессе, ваше внимание закономерно будет рассеянным, вы не сможете толком довести ни одно дело до конца.
Эксперт подчеркнул, что продолжительный стресс влияет на гиппокамп — это небольшой участок мозга, который отвечает за память и обучение, поэтому запомнить что-то важное или успешно выступить с речью перед публикой в таком состоянии не выйдет.
Необходимо отгородиться от негативных эмоций и физических перегрузок, пишет издание «Доктор Питер».
Ранее «Летидор» писал о том, что врач предупредила, как стресс влияет на состояние кожи.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Pixabay_