Кардиолог объяснил, можно ли заниматься спортом при болезнях сердца
И каким© pexels.com
Как рассказал специалист в интервью изданию «Аргументы и факты», легкая зарядка, плавание или ходьба не навредят пациенту. Напротив, они будут способствовать укреплению сердечных мышц. А вот интенсивные тренировки могут принести вред человеку, у которого имеются проблемы с сердцем.
Нужно не допускать чрезмерного увеличения пульса. Максимальный пульс при спорте должен быть 75% от разницы 220 минус возраст. Если превысить эти данные, то будет сверхнагрузка на сердце с последующим его повреждением — гипертрофией (утолщение стенки), патологией клапана сердца, развитием аритмии.
Эксперт добавил, что после консультации с лечащим врачом и проведения ряда обследований (ЭКГ, УЗИ сердца и крупных сосудов), можно заниматься бегом, силовыми тренировками, борьбой, включать занятия с мячом.
Тем не менее к спорту существует несколько противопоказаний, в частности, диагнозы тяжелый порок сердца, гипертонический криз, аритмия с признаками сердечной недостаточности, инфаркт миокарда, миокардит, а также недавно перенесенная операция на сердце, заключила Аскаров.
Ранее «Летидор» писал, что кардиолог назвал причину проблем с сердцем у новорожденных.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: pexels.com