Канадские физиологи и психологи назвали три составляющих детского успеха
Канадская ассоциация физиологов и психологов провела исследование, в ходе которого выяснилось, что на когнитивные способности детей влияют три фактора. Для того, чтобы ребенок хорошо развивался, был успешен в учебе, родителям достаточно ввести в привычку следующее:
- Сократить до двух часов в день время пребывания ребенка за гаджетами;
- Увеличить время сна хотя до 9 (а лучше до 11) часов;
- А также ежедневно давать организму физическую нагрузку в течение 60 минут.
Эксперты уверяют: если дети до 13 лет будут выполнять эти рекомендации, они станут более внимательными, будут показывать хорошие результаты в учебе, а также у них в целом повысится успеваемость, — отмечается в статье научного журнала The Lancet. В исследовании ученых приняли участие 4500 американских детей в возрасте от 8 до 11 лет. Казалось бы, ничего сложного в выполнении этих трех правил нет. Но в ходе эксперимента обнаружилось, что 95 % опрошенных не выполняют эти рекомендации в течение дня. А между тем, главный научный руководитель исследования Джереми Уолш отметил, что дети, следующие трем правилам, на 30 % успешнее своих сверстников. К слову, авторы исследования понимают, что современным родителям не всегда удается взять под контроль зависимость детей от гаджетов. Поэтому ученые заметили, что на развитии ребенка положительно отразится введение за правило хотя бы одного из предложенных трех пунктов.
Фото: Shutterstock