Эндокринолог объяснил, почему человек не может перестать есть сладкое
И какие процессы в организме вызывают зависимость© Depositphotos
Ученые провели эксперимент, который показал, что сахар вызывает большую зависимость, чем наркотики. Однако при всем вреде этого продукта мало кто может от него отказаться. Организм отказывается работать, если не отведает какой-то десерт. Сладости начинают сниться, человек не может пройти мимо них в магазине. А если и прошел, то через час вернется обратно и купит. Это говорит о том, что организм впал в зависимость от сахара.
Эндокринолог Елена Яровова в интервью Доктору Питеру советует отказаться от жестких диет. Пища должна быть разнообразной, содержать нужное количество белков, жиров и углеводов. Только лишь гречка с курицей под эти условия не подходят. Если вы не хотите срываться, необходимо давать организму все полезные вещества.
Многие предпочитают заедать стресс шоколадкой. В этом случае лучшим вариантом будет проверить надпочечники, выяснив, что вызывает такую реакцию организма.
Как оказалось, многие привыкли, что сладкое — это награда за успех либо способ пожалеть себя. В такой ситуации стоит завести пищевой дневник, потому что еда — это просто способ «заправить» организм.
Проверьте, если у вас недостаток хрома. Оказывается, этот микроэлемент влияет на секрецию инсулина. Из-за его нехватки человека постоянно тянет на сладенькое.
Сахар является причиной опасного заболевания — инсулинорезистентности.
Начинается слабость, головокружение, дрожь в теле, головная боль, и конфетка спасает за считанные секунды.
Неправильное питание ведет к сбою в выработке инсулина, что повышает аппетит. Вероятность развития диабета без должного лечения и отказа от простых углеводов велика.
Ранее «Летидор» писал, что будет, если отказаться от сахара.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos