Эксперты назвали два простых фрукта, которые помогут снизить уровень холестерина
И укрепят сосуды© Depositphotos
Специалисты из американской клиники Майо провели небольшое исследование и выяснили, как употребление в пищу всего двух фруктов влияет на состояние сосудов и способствует снижению уровня холестерина.
По их данным именно в яблоках и авокадо содержатся незаменимые для здоровья сердечно-сосудистой системы вещества.
Пектиновые волокна яблок выводят из организма человека вредные вещества и яды — избыток мочевины и желчной кислоты, радиоактивные элементы, шлаки и токсины. Пектин также помогает снизить уровень холестерина.
Укрепить сосуды поможет и авокадо. Специалисты отмечают, что ежедневное употребление в пищу пары бутербродов с этим фруктом значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Полезные жиры авокадо способствуют очищению стенок сосудов от холестериновых бляшек, пишет портал Eat This.
Ранее «Летидор» писал о том, что эксперт рассказала, косточки каких фруктов опасно есть.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_