Эксперт рассказала от каких продуктов из супермаркетов лучше отказаться
От них не будет пользы© Depositphotos
В первую очередь, стоит пройти мимо полок с продуктами в которых содержится сахар. Давно известно, что употребление сладостей наносит здоровью огромный вред. Также лучше не покупать определенные молочные продукты.
Пастеризованное молоко. Пастеризация видоизменяет молочный белок, наш организм не узнает его и атакует как врага. Именно из-за пастеризации у 75% населения непереносимость лактозы. Сладкие йогурты. По рекомендациям ВОЗ, безопасной для здоровья суточной нормой сахара являются 25 граммов. Сладкий йогурт содержит 19 граммов сахара. Употребление подобных продуктов ведет к диабету и ожирению.
Также опасными могут быть рафинированные масла, они содержат большое количество канцерогенных веществ, их употребление может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Лучше отказаться и от пакетированных соков, рассказала специалист в интервью РИА Новости.
Ранее «Летидор» писал о том, что нутрициолог назвала продукты, провоцирующие высыпания и морщины.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_