Эксперт рассказала, кому стоит отказаться от лимонов
И как усилить пользу этого фрукта© Depositphotos
Отказ от лимонов может быть вызван не только аллергией на цитрусовые. В случаях обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, злоупотребление этим фруктом может привести к изжоге и болезненным спазмам.
Не стоит увлекаться фруктом и тем, у кого не все в порядке с зубной эмалью. Кислота, которая есть в лимоне, может сделать зубы более чувствительными. После того, как вы съели кусочек лимона, рот лучше прополоскать.
Если противопоказаний для употребления лимонов нет, то усилить их пользу можно смешав сок лимона с орехами, медом или имбирем. Это укрепит кости, поддержит иммунитет, положительно повлияет на работу мозга.
Эксперт советует съедать в день по 2 дольки фрукта, тогда он будет безопасен для здоровья и принесет огромную пользу, сообщает издание «Доктор Питер».
Ранее «Летидор» писал о том, что россиянам напомнили о вредных свойствах апельсинов.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом._
_ Фото: Depositphotos_