14 декабря 2021 в 12:05
1 мин.

Эксперт рассказала, какая привычка сохранит здоровье печени

И призвала отказаться от ряда продуктов
Печень выполняет ряд крайне важных функцияй в человеческом организме. Она избавляет его от вредных веществ и участвует в глюкозном и белковом обмене, перерабатывает витамины. Однако нездоровая пища способна подорвать здоровье органа. Нутрициолог Елена Михайленко отметила, что одна простая привычка предотвратит пагубное влияние на печень. Подробности читайте в нашей новости.
Эксперт рассказала, какая привычка сохранит здоровье печени

Как рассказала эксперт агентству РИА Новости, стоит отказаться от блюд, приготовленных в большом количестве масла. Лучше отдать предпочтение таким формам готовки, как тушение, жарка или запекание без масла.

Для здоровья печени стоит ограничить все острое и жареное. Так вы сохраните не только печень, но и здоровье в целом.

Елена Михайленко
нутрициолог

Эксперт добавила, что на орган негативно влияет пища с высоким содержанием животного жира, например, сало, утка, свинина, сливочное масло, сосиски и колбасы. При этом, по словам Михайленко, исключать продукты полностью необязательно, важно просто сократить их потребление.

Кроме того, нельзя злоупотреблять солью и алкогольными напитками. Спиртное увеличивает нагрузку на печень, и она быстрее изнашивается, заключила нутрициолог.

Ранее «Летидор» писал, что диетолог предупредила, кому не стоит есть бананы.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Источник: РИА Новости
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети