25 ноября в 18:15
1 мин.

Эксперт рассказала, как восстановить режим сна у младенцев

Есть несколько уловок
Хороший и стабильный режим сна является ключом к здоровью малыша и матери. Однако зачастую смена погоды в холодные сезоны сводит все усилия женщины на нет. Эксперт из Великобритании рассказала, как следует поступить, если нарушился режим сна. Подробнее об этом читайте в нашей новости.
Эксперт рассказала, как восстановить режим сна у младенцев

Как сообщила сомнолог Лиза Льюис The Sun, необходимо всегда оставлять прием ванны на конец дня. Тогда ребенок после теплой воды почувствует усталость и заснет быстрее.

Обустройте спальню ребенка так, чтобы в ней было темно и тихо. Не должно быть раздражителей. Нельзя, чтобы в комнате было слишком холодно, иначе воздействие ванны не даст положительно эффекта.

Лиза Льюис
сомнолог

Специалист добавила: всем малышам нравятся книги, даже если они не понимают, о чем читает мама. Для младенцев важен успокаивающий голос и чувство безопасности.

Женщинам стоит читать детям по ночам, чтобы те быстрее успокоились и уснули, заключила эксперт.

Ранее «Летидор» писал о том, что запах младенцев может вызвать агрессию у женщин.

Фото: Depositphotos

Источник: The Sun
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети