Эксперт рассказала, что будет, если злоупотреблять кофе
Это грозит развитием серьезных заболеваний© Depositphotos
Многие любители кофе не замечают, как влияет на их организм чрезмерное употребление напитка. Врач Лизой Московиц считает, что не стоит заменять полноценный завтрак чашкой кофе, в результате организм не получит необходимых витаминов и минералов.
Привычка завтракать только кофе может негативно отразиться на желудке. Сахар, который постоянно добавляют в напиток, ускоряет процесс старения и может стать причиной развития диабета.
Не забывайте пить воду — это привычка, о которой многие часто забывают, когда пьют много кофе. Это может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, негативно влияет на кожу, пищеварение, уровень энергии, усвоение питательных веществ и даже суставы.
Специалист отметила, что если пить кофе поздно вечером, то плохой сон гарантирован. А недосып и бессонница влекут за собой проблемы с иммунитетом, пишет издание Eat This.
Ранее «Летидор» писал о том, как употребление кофе влияет на слух.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_