30 ноября 2021 в 11:45
1 мин.

Эксперт дала советы, как избавиться от темных кругов под глазами

Без косметики
Бессонная ночь, употребление алкоголя и некоторые другие факторы — прямой путь к появлению отеков и синяков под глазами. Многие пытаются справиться с ними с помощью косметических средств или холодных компрессов. Кандидат психологических наук, ученый-психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица Анастасия Дубинская перечислила в беседе с «Летидором» эффективные упражнения, помогающие избавиться от проблемы.
Эксперт дала советы, как избавиться от темных кругов под глазами

По словам специалиста, отеки и круги могут возникать по нескольким причинам. Например, из-за неправильной осанки и перенапряжения шейных мышц. Также они могут свидетельствовать о хронических болезнях печени, почек или эндокринной системы. Психофизиолог посоветовала выполнять несколько упражнений.

Встаньте в дверном проеме. Правую руку в плече и локте согните под 90 градусов. Упритесь плечом о косяк и смещайте корпус вперед. Вы ощутите легкое жжение в грудной мышце — подождите 5 секунд. Затем давите локтем в стену 5 секунд, при этом корпус разворачивайте к руке. Затем расслабьте и сместите корпус чуть вперед.

Анастасия Дубинская
ученый-психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица

Также можно поместить ладонь на боковую поверхность шеи и немного надавить. Голову при этом стоит наклонить в другую сторону, ребром ладони необходимо протягивать руку по мышцам шеи, чтобы разгладить кожу. Это позволит избавиться от ощущения жесткости, что повлияет и на вид кожи лица.

О том, что еще может вызвать синяки под глазами и как от них избавиться, читайте в эксклюзивной статье «Летидора».

Ранее «Летидор» писал, что дерматолог назвала причину появления угрей на коже.

Фото: Depositphotos

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети