Доктор Комаровский дал совет, как помочь ребенку быстрее заснуть
Простая рекомендация© Depositphotos
Как отметил специалист в своем Instagram, волшебных таблеток и капель для того, чтобы умерить активность детей перед сном, не существует, а снотворные и успокоительные средства беременным женщинам и детям противопоказаны.
Успокаиваются дети только с помощью коррекции образа жизни: увеличение физических нагрузок, уменьшение эмоциональных раздражителей, изменение графика приема пищи, сна и прогулок.
Также педиатр подчеркнул, что скорректировать ночной отдых малыша можно, убрав из его режима дня дневной сон.
Ранее врач-педиатр объяснил «Летидору», почему ребенок ходит во сне и как избавиться от этой привычки.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos