Диетолог назвала необычный напиток, который поможет заснуть
И не только© Depositphotos
Как сообщила диетолог Ирина Рыль, иван-чай можно пить в любых количествах. Он содержит много полезных веществ, например, витамин С, витамин В, железо, медь и фосфор.
Бета-ситостерин в иван-чае нормализует уровень холестерина, улучшает обмен липидов и налаживает гормональную систему.
В нем не содержится кофеин, который есть в обычном чае, а следовательно, его можно пить в любых количествах, в том числе и на ночь, не переживая за свой сон. Он успокаивает и имеет легкий снотворный эффект.
Специалист добавила: иван-чай помогает беременным при токсикозе за счет богатства микроэлементов.
Напиток разрешен даже детям. Однако его нельзя принимать более 4 недель, так как необходимы перерывы. Иван-чай противопоказан при нарушении свертываемости крови, варикозной болезни и тромбофлебите, заключила диетолог.
Ранее «Летидор» писал о том, что можно выпить, чтобы успокоиться.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos