Диетолог: какая начинка для лаваша не навредит здоровью
Есть несколько вариантов© Depositphotos
По словам диетолога, в лаваш можно добавить начинку из нежирного творога, зелени и чеснока. Также подойдет альтернатива в виде курицы, листьев салата, помидора и греческого йогурта.
«Вкусной и диетической начинкой для лаваша станут вареное куриное или индюшиное филе, нежирные твердые сыры, жареные грибы, любая зелень или морепродукты»,
— рассказала специалист в личном «Инстаграме».
Фус добавила: при желании можно заправить начинку оливковым маслом.
Еще одним вариантом является начинка из банана и творога. При таком рецепте следует оставить лаваш в духовке на 5-7 минут. Если при готовке требуется обжарка, не стоит злоупотреблять растительным маслом, заключила специалист.
Ранее «Летидор» назвал продукты, которые нельзя есть при варикозе.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos