/imgs/2021/03/05/17/4546999/a60203e560f32e41136694b23d171b6b77c1ee2e.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4546998/d84e299f36f816d27441c4f8ce900eca10712157.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4547006/2b49f60552144b99e0dcc64ba6fef44264c10d77.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4547004/b2b728ff909b72c3e1fa2ee96d45c5129665e1b2.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4547000/c6cbd583e22b548de569027bad2af5906b11c240.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4547001/ed2d80a49f61fbdff05e2fbc22fac6eedb3e4d53.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4547002/df9fc2356dda684d562807496711fadfaa8146ec.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4547003/c195464c7bf233a7f7a755255a048ddcbc9cb431.jpg)
/imgs/2021/03/05/17/4547005/4923fad3012ac9c30216d5bc79310014d6b6b585.jpg)
Фото: Instagram / @houseofhoods_
32-летняя Джессика Худ родила четырех детей. В один момент ее вес достиг 110 килограммов. Тогда женщина решила: пора браться за себя. Меньше, чем за год она сбросила 45 килограммов. По словам Джессики, похудеть ей помогли небольшие изменения в ее образе жизни. Но при этом речи о стремительном похудении не шло.
Instagram / @houseofhoods_
Быстрого решения проблемы не было. Я не прибегала ни к каким специальным таблеткам или экстремальным диетам. И не было такого, что я однажды проснулась и решила, что начну жизнь заново. Нет. Все происходило поэтапно, мне приходилось много работать,
— рассказала Худ.
Многодетная мама призналась: у нее было больше проблем с головой, поэтому ей пришлось менять в том числе и свой способ мышления.
Instagram / @houseofhoods_
Прежде всего, она отказалась от колы, которую раньше пила по три литра в день. Кроме этого, из рациона ушли все сладости, а порции были уменьшены вдвое. Конечно, не обошлось без спорта. Джессика по часу ходила на беговой дорожке. Благодаря этим нехитрым способам шаг за шагом она сбрасывала лишние килограммы. Джессика призналась: в конечном итоге ушел не только вес, но и депрессия, пишет Daily Mail.
Ранее мы писали о многодетной маме, которая после похудения стала похожа на Меган Маркл.
Фото: Instagram / @houseofhoods
Какой лучший фильм о кошках для детей? Рассказываем в TikTok!