25-летняя мама двоих детей продемонстрировала идеальную фигуру через две недели после родов и рассказала, как добилась этого
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2019/01/14/16/2883914/2721d91f5a430dae6171ce248e47d52cc178f6cd.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883913/21ae28aecb4ee3c7b542266fc2f11bd8aa1cfc77.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883908/c529f43c321c005af877fb06755aebab2af9f9bd.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883919/deb23ad25261f3b8522f410a68a21f5fc140463f.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883917/e4e814f0f90726e7e688bd76a3e4816332ba330d.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883910/d938be0c320437d97f936ee2c75d1baed2986162.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883918/6286048770e1cc71bdceda43db6184ef79a5e1ca.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883911/a9cf1aba9cccffba7a78d1899b6a2b92b875b90e.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883921/fb4221f3bcb21059ed951c1553d3d39d660812a4.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883907/7c18f3c8cd67b972372c6b46e2cdf3fcd5cb0d9b.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883909/cc58ce42dffbcbb887f191730c719b0fa91a6f9b.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883912/8bd2d0dfe2099276dcd8aa4fd9eb52c47188b435.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883915/7d2a9c3dea05da23801e3407a92938cfec0753c4.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883916/6099f1ecc982e0be79c4202a55acdcf5463fd0cc.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883920/d38a462100fa5d2765de31c795c869b3cb40daba.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883922/84fef503ccb11374042e696887767674060ff720.jpg)
/imgs/2019/01/14/16/2883923/eff23f5317b996b8e3b0baaa64b4cc07594de15e.jpg)
25-летняя Николь Найт недавно стала мамой второго ребенка. Уже через две недели после родов она демонстрировала миру свою идеальную фигуру: плоский живот и осиную талию. Красавица-мама, на которую в Instagram подписано больше 18 тысяч человек, не стала скрывать своего секрета похудения и рассказала подписчиками о том, как ей удалось вернуть былую форму.
По словам Найт, ее секрет прост: физические упражнения. Именно спорт до, во время и после беременности помог ей сохранить свою стройность.
Я все еще на четыре килограмма больше своего веса до беременности. Но на самом деле цифры на весах ничего не значат, так как вес распределяется по нашему телу по-разному в течение разных периодов жизни. До беременности я тренировалась по того 3-5 раза в неделю. Во время беременности я старалась придерживаться своего графика физической активности. Неважно, что это было: простая прогулка или же тренировка в зале. А после родов через шесть недель я снова вернулась к спорту. Разумеется, до этого я спросила разрешение у своего врача. Но у него не оставалось выбора: он понимал, что я все равно буду пытаться хотя бы пару раз заниматься,
— рассказывает мама.
И хоть фигура молодой мамы кажется безупречной, есть то, что ее расстраивает. В своей соцсети Николь показала честное видео, на котором она демонстрирует лишнюю кожу, оставшуюся после родов.
Я снимаю видео, чтобы показать, как живот выглядит на самом деле. После рождения двоих детей у меня все еще остается много лишней кожи. Скорее всего, она со мной будет всегда.
Николь призывает других мам не только заниматься споротом, но и принимать свое тело, а также избавиться от навязчивой мысли быстрее привести фигуру в порядок во время беременности.
Отпустите мысли о фигуре до рождения ребенка. Постарайтесь просто восхищаться своим телом за его способность переживать эти изменения и создавать новую жизнь.
Фото: Instagram / @nicoleknightt