100-летняя женщина рассказала, что нужно есть, чтобы дольше жить
Пожилая дама отпраздновала юбилей и назвала два главных секрета долголетияЖительница Барбадоса Лотти Джермейн Бишоп на днях отпраздновала 100-летний юбилей. Женщина раскрыла секрет своего долголетия — и назвала правила, которым старалась следовать всю свою жизнь, чтобы сохранять бодрость и здоровье на многие годы. Советы пожилой дамы совсем простые, в них нет ничего невыполнимого — и следовать им может постараться каждый.
© Depositphotos
Прежде всего Лотти Джермейн Бишоп сообщила, что всю жизнь питает особую любовь к свежей, натуральной пище.
Я предпочитаю батат, картошку по-английски, клецки, макароны и соленую рыбу,
— поведала 100-летняя женщина изданию Barbados Today.
Также среди фаворитов дамы — кукуруза и зеленые бананы. А вот мяса пожилая женщина посоветовала есть поменьше.
Вторым своим секретом Лотти считает любовь к физическому труду. Она уверяет: в ее доме практически все сделано ее собственными руками. «Я даже стены покрасила сама», — похвасталась 100-летняя юбилярша.
Фото: Depositphotos
Автор:Екатерина Боглевская