00:10, 25 мая 2020

Важные советы, как ухаживать за кожей во время менструации

Мы так не любим месячные не только потому, что чувствуем себя неважно. Еще нам, мягко говоря, не нравится наше отражение в зеркале.

Важные советы, как ухаживать за кожей во время менструации

Фото: freepik.com

«Особенные» дни будто бы испытывают кожу лица на прочность — то она блестит, то шелушится, то покрывается прыщиками. Конечно, можно взять отгул на работе и провести это время дома с ребенком, но лучше научиться справляться с «капризами» кожи.

Как это сделать, читателям «Летидора» рассказала Наталья Кустова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины TORI (@toriclinic).

Наталья Кустова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины TORI

Наталья Кустова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины TORI

Менструальный цикл представляет собой цикличное повышение концентрации того или иного гормона в организме женщины. А так как наша кожа является самым большим гормонозависимым органом, такие изменения сразу же оказывают на нее прямое влияние.

Как менструальный цикл влияет на состояние кожи

С началом менструального цикла гормоны прогестерон и эстрогены падают в своей концентрации до начального уровня. В это время, к концу периода, можно заметить снижение салообразования — кожа становится сухой и более тонкой (особенно это чувствуют женщины с изначально сухой кожей). Высыпания, если они появились до начала менструации, подсыхают или исчезают совсем.

Затем начинается постепенное повышение концентрации эстрадиола в организме женщины. Под его воздействием кожа хорошо кровоснабжается, становится более эластичной, в ней происходят ускоренные процессы обновления клеток, коллагена и всех структурных элементов.

Важные советы, как ухаживать за кожей во время менструации

freepik.com

Овуляция — это пик всех обновлений в тканях.

Читайте также

А после нее наступает фаза прогестеронового доминирования, когда во всем организме наблюдается накопление жидкости (проявляется это отечностью, рыхлостью). А если есть склонность к повышению андрогенов в крови, то ближе к старту менструации появляются мелкие или усиливаются имеющиеся высыпания на лице, из-за повышенной выработки кожного сала лицо начинает больше блестеть.

Поэтому в каждый период менструального цикла кожа нуждается в определенном уходе.

Как ухаживать за кожей в период менструации

Перед началом месячных и во время них желательно использовать подсушивающие, антибактериальные средства — «умывалки», салфетки, энзимные скрабы, гоммажи, точечные корректоры, маски, мягкие латексные щеточки (без ворса!).

В этот период не допускаются агрессивные процедуры: жесткие скрабы, чистки, выдавливания даже единичных высыпаний, распаривание кожи, массажи.

Важные советы, как ухаживать за кожей во время менструации

Продукты на фото: маска для лица «Анти акне», mi&ko; матирующий увлажняющий крем длительного действия Matizone, Guinot; SOS-дуэт против акне, Babor; крем-гель с салициловой кислотой, регулирующий жирность кожи KIKO MILANO; легкий успокаивающий крем, EGIA; увлажняющий успокаивающий крем для проблемной кожи, Bioderma; матирующий уход для жирной и чувствительной кожи, Topicrem; гель интенсивный увлажняющий Young Skin, Sesderma; очищающая маска с нимом, Himalaya Herbals; увлажняющий матирующий флюид для проблемной кожи, Eucerin; мягкий разглаживающий крем-пилинг, Clarins; S.O.S. средство против локальных несовершенств кожи, Weleda; эмульсия для лица для жирной и проблемной кожи Hyseac AI, Uriage

К концу менструации, когда кожа приходит к своему нормальному состоянию или начинает сохнуть, уже необходимы активные увлажняющие средства.

Затем, когда наступает эстрадиоловая фаза, можно проводить все стимулирующие процедуры, использовать косметические средства с пептидами и стимуляторами.

Самое главное, что надо запомнить, — нельзя травмировать кожу в период за 3 дня до наступления и в течение всего периода менструаций.

Также не нужно обращать внимание на высыпания! Если начать от них избавляться собственноручно (в прямом смысле слова), высыпания усугубятся. А это может привести к поствоспалительным рубчикам, гиперпигментации, остаточным закапсулированным воспалениям, которые проявят себя снова.

Очень хорошо для этих дней подойдет уходовая косметика с содержанием кислот: салициловой, молочной, миндальной, с содержанием бензоилпероксида, азулена, серы (если есть высыпания).

Важные советы, как ухаживать за кожей во время менструации

Продукты на фото: очищающий антивозрастной серум, Dermalogica; маска-пленка против черных точек «Чистая Кожа Актив с углем», Garnier; корректирующий уход против несовершенств двойного действия Normaderm Phytosolution, VICHY; легкий матирующе-увлажняющий крем для лица, Eveline Cosmetics; глиняный мусс для умывания с бамбуковым углем и каолином, MIXIT; очищающая матирующая маска для жирной проблемной кожи EFFACLAR, La Roche-Posay; увлажняющий флюид для склонной к жирности кожи, Eva Esthetic

Азелаиновая кислота поможет при жирном блеске, алантоин, зеленый чай, алоэ вера помогут успокоить кожу, а мочевина, гиалуроновая кислота — увлажнят ее. Бромелайн, энзимы хороши в составе ферментного пилинга, ретинол — в точечных корректорах.

Уход во время критических дней должен быть мягким и корректным.

Желательно исключить плотные основы для макияжа, силиконовые составы и постараться наносить меньше декоративной косметики с пигментом во избежание закупорки пор. Косметика смешивается с кожным салом и цементирует поры, усиливая или вызывая воспаления.

Фото: freepik.com

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Новости партнеров
Интересное в сети