28 октября в 00:10

Советы подросткам, как правильно худеть, чтобы не угробить здоровье

Если ваш ребенок решил похудеть, покажите ему это видео.

В подростковом возрасте дети часто начинают обращать внимание на свой внешний вид, особенно девочки. Им кажется, что они недостаточно красивы, как их любимые блогеры или модели. Как правило, в погоне за красотой подростки сильно подрывают свое здоровье, потому что не знают, как нужно правильно худеть. В этом ролике вы найдете советы опытного тренера, которая сама совершила непоправимую ошибку в юном возрасте и резко похудела, после чего у нее появились большие проблемы с кожей, волосами и гормонами. Чтобы похудеть без таких последствий, стоит придерживаться нескольких правил, о которых вы узнаете из ролика.

Главное — не забывать, что красивая и стройная фигура — это результат регулярных занятий спортом и правильного питания, а не голодания.

В подростковом возрасте организм еще растет, поэтому лишать его полезных элементов и витаминов нельзя. Если подросток начнет в возрасте 13-15 лет систематически выполнять физические упражнения, то, когда он станет старше, занятия спортом станут частью его жизни, ему будет легко следить за своим здоровьем и красотой.

Если эта тема актуальна для вашего ребенка, обязательно покажите ему это видео!

Семейный гороскоп