Правда или миф: 10 самых популярных домыслов о загаре во время беременности
© VOSTOCK
Всем важно не терять бдительность при общении с солнцем. Но особенно важно быть начеку будущим мамам.
«Летидор» собрал самые популярные вопросы своих читателей о загаре во время беременности и адресовал их Александру Прокофьеву, врачу-дерматовенерологу, медицинскому эксперту марки La Roche-Posay.
Врач прокомментировал домыслы и рассказал, какие из них правдивые, а какие — нет.
Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay
В первом триместре беременности загорать категорически нельзя
Это миф. Загорание и купание в этот период возможны. Хотя принятие солнечных ванн в принципе не очень полезное занятие, даже если беременности нет!
В первом триместре беременности происходит закладка всех органов и систем у плода. Кроме того, именно тогда наиболее высок риск выкидыша.
Больший вред может таить не ультрафиолет, а жара.
Жара может негативно сказаться на течении беременности, возможно развитие осложнений, а также возрастает риск солнечного удара.
Старайтесь не менять резко климат. Время для солнечных ванн выбирайте рано утром или вечером, когда солнце неактивно. А если планируете купаться, то делайте это в водоемах, где вода спокойная и прогретая до температуры не ниже 21-22 °С. Прыганье на волнах будущим мамам ни к чему.
© VOSTOCK
Загорать под прямыми солнечными лучами будущей маме запрещено
Это правда. Загорать беременным можно только в тени.
Прямые солнечные лучи запрещены, поскольку могут привести к возникновению солнечного удара и развитию ожога кожи.
Во время беременности нужно пользоваться солнцезащитными средствами с высоким SPF
Не совсем так. Во время беременности увеличивается количество женских половых гормонов, а они являются фотосенсибилизаторами, то есть повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
Именно поэтому использование солнцезащитных средств в период ожидания появления малыша становится более актуальным.
Значение SPF зависит от цвета кожи: чем светлее кожа, тем выше должно быть значение.
Смуглым может быть достаточно SPF 20, а более светлокожим нужны другие средства. Оптимальным для беременных будет крем с SPF 30.
© Архив пресс-служб
Продукты на фото: основа под макияж Maestro SPF 50, Giorgio Armani; солнцезащитное молочко для тела с SPF 15, MIXIT; солнцезащитный минеральный крем с SPF 30, Uriage; солнцезащитный спрей для чувствительной кожи SPF 50, Academie; солнцезащитный флюид SPF 50, Sesderma; солнцезащитный двухфазный спрей с антиоксидантами SPF30, VICHY; молочко для тела и лица SPF 30, La Roche-Posay; солнцезащитное молочко-спрей для тела и лица с SPF30, Caudalie
Будущим мамам можно пользоваться только солнцезащитными средствами с пометкой «разрешено во время беременности»
Это миф. Во время беременности может усилиться чувствительность кожи, поэтому не забывайте тестировать средство на коже предплечья.
Отдавайте предпочтение средствам, в основе которых акцент сделан на физических фильтрах. Такие средства меньше впитываются кожей, однако могут оставлять белесоватый след на коже.
Чаще всего это средства, предназначенные для детей.
Будущим мамам лучше не использовать масло для загара
Это правда. Наиболее подходящими формами солнцезащитных средств являются крем и молочко, поскольку они имеют более насыщенную текстуру и содержат ухаживающие за кожей ингредиенты, к тому же их нанесение легче контролировать.
Солнцезащитные масла иногда содержат эфирные масла, которые могут повышать чувствительность кожи, поэтому их применение во время беременности не рекомендуется.
© VOSTOCK
Наносить на кожу защитное средство беременным нужно чаще, чем обычным женщинам
Это миф. Солнцезащитные фильтры действуют одинаковое время — независимо от того, беременны вы или нет.
Необходимо обновлять средство каждые 1,5-2 часа и после каждого купания.
Загар у беременных проявляется раньше, чем у других женщин
Это возможно. Во время беременности меланоциты (клетки кожи, которые вырабатывают пигмент меланин — прим. ред.) начинают активнее вырабатывать меланин.
Из-за чего могут потемнеть родинки на теле.
Восприимчивость к солнцу увеличивается независимо от времени года, ведь зимой тоже есть ультрафиолет, но он менее активный, чем летом.
Из-за загара во время беременности количество пигментных пятен может увеличиться
Это правда. Во время беременности увеличивается риск возникновения пигментации.
Повышенная чувствительность к ультрафиолету может привести к возникновению хлоазмы — стойкой пигментации, удалить которую порой очень непросто.
© VOSTOCK
Беременным не следует загорать, лежа на песке
Это правда. Прием солнечных ванн на песке может привести к перегреву, поскольку эта поверхность имеет свойство сильно нагреваться.
Рекомендуется загорать, лежа на шезлонге, покрытом полотенцем.
Из-за солнца варикозное расширение вен на ногах прогрессирует
Это правда. Под действием солнца происходит прогрессирование варикозного расширения вен нижних конечностей. Отток крови из вен затруднен, а жара способствует нарушению теплообмена, артериальное давление снижается и замедляется кровоток — происходит застой в венах нижних конечностей.
Фото: VOSTOCK