Можно ли делать массаж во время беременности: отвечают эксперты

Гладкая и подтянутая кожа, ощущение расслабленности и легкости в теле — неужели эти маленькие радости жизни недоступны для женщин в положении?

Можно ли ходить на массаж во время беременности и как баловать кожу правильно, «Летидор» выяснил у экспертов Людмилы Сувориной (врач дерматокосметолог, врач антиэйджинг-медицины клиники Swiss beauty clinic) и Татьяны Кулаковой (ведущий эстетист, реабилитолог клиники «Время Красоты» ).

Процедуры для лица

Массаж — полезная процедура, после которой лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим. Во время сеанса массажист воздействует на мышцы как с внешней стороны, так и изнутри, прорабатывая каждый сантиметр и помогая коже стать упругой.

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица иногда называют «безоперационным лифтингом». Эффект от процедуры схож с результатом реальной подтяжки: кожа лица и шеи становится более эластичной и упругой, приобретает здоровый оттенок, глубокие морщины постепенно разглаживаются, а мелкие исчезают совсем.

Частые глубокие надавливания чередуются с расслабляющими массирующими движениями. За счет подобного распределения нагрузки на разные лицевые отделы активизируется кровообращение в проблемных зонах, происходит эффект омоложения кожи.

Подбородок, носогубный треугольник и межбровье прорабатываются отдельно с помощью захватывающих и скользящих, «длинных» движений.

Буккальный (сублингвальный) массаж

Процедура буккального (сублингвального) массажа происходит посредством воздействия на лицевые мышцы через рот. Несмотря на то что данный тип массажа происходит чуть более агрессивно, чем, например, скульптурный, и как минимум необычен, опасаться его не стоит.

Массажист (он должен быть в специальных стерильных перчатках!) разминает губы, щеки и подбородок снаружи и изнутри через открытый рот. Все движения происходят равномерно и симметрично относительно самого лица: каждая мышца разминается, массируется, а затем немного вытягивается и возвращается на место.

С помощью таких достаточно активных движений лицевые мышцы тонизируются и становятся более упругими, а кожа, в свою очередь, эластичной и подтянутой. Специалисты утверждают, что эффект лифтинга заметен уже после первой процедуры, ведь этот вид массажа очень интенсивный.

Зато для послеродового восстановления упругости и свежести лица такой массаж подходит идеально.

Однако не пугайтесь. Под словом «болезненные» в основном подразумеваются ощущения, сравнимые с усталостью мышц после тренировки, да и к тому же это чувство быстро проходит.

Продукты на фото: массажное масло с арникой Weleda; массажный крем для лица MESALTERA by Dr. Mikhaylova; массажное масло для детей и взрослых «Первый уход», Uriage; масло авокадо LIGNE ST BARTH; масло для тела с какао и сладким миндалем SoYummy, Lycon; массажное масло для тела «Сумерки», Lush; расслабляющее масло для массажа «Аромакология», L’Occitane

Массаж и процедуры для тела

Если рекомендации по поводу лицевых массажей при беременности менее строгие, то к массажу тела и спа-процедурам специалисты относятся более внимательно.

При обращении в салон для каждой пациентки (а особенно если женщина ждет малыша) должна выстраиваться индивидуальная программа на основе анализов и других медицинских показаний.

При беременности противопоказаны антицеллюлитные и подтягивающие массажи тела, потому что они усиливают микроциркуляцию крови и лимфы.

Лимфодренажный массаж ног

Лимфодренажный массаж направлен на стимулирование работы лимфатической системы, которая выводит токсичные вещества из нашего организма. Эта процедура абсолютно не вызывает болезненных ощущений, так как эффект достигается с помощью мягких поглаживаний и надавливаний.

Паховую зону стоит массировать деликатно, так как эта область считается опасной.

Массаж «Легкие ноги»

Снять отечность ног также помогает процедура «Легкие ноги», которая направлена на устранение застойных ощущений при проблемах с трофикой (трофика — это затруднение питания кожи из-за медленного оттока венозной крови — прим. ред.).

Массаж поможет снять отечность и восстановить трофику. Специалисты рекомендуют делать процедуру со второго триместра, чтобы уменьшить возможные риски для беременной женщины.

Обертывание

Обертывание устраняет сухость кожи и обогащает организм минералами. Это в равной мере и законченная процедура, и подготовительный этап к дальнейшему уходу. После обертывания кожа легче впитывает увлажняющие средства, так как перед каждым его сеансом делается пилинг: омертвевшие частички отшелушиваются и питательные вещества хорошо проникают в организм.

В основном беременным женщинам предлагают минеральные обертывания с использованием саморазогревающихся водорослей и морской воды, которая применяется для минерализации организма. Женщин в положении во время обертывания накрывают одеялом без лишнего нагрева.

Также существует практика проведения минеральной терапии при беременности, при которой в ход идут морская вода и магний, — это полезно не только для кожи и внешнего облика, но и для здоровья.

Для будущих мам проводится обертывание «Морская грязь пелоид геранды». Морская грязь используется специалистами для оздоравливающего ухода за кожей с помощью активного дренажного и в то же время расслабляющего действия.

Данная процедура устраняет отеки и делает кожу подтянутой благодаря высокой концентрации морских солей в составе грязи.

Если у женщины во время беременности специалистами выявлен дефицит кальция, то в небольших объемах ей могут быть рекомендованы кальциевые обертывания. А при отсутствии противопоказаний со стороны щитовидной железы в обертывания могут быть добавлены водоросли, в которых содержится йод.

Сразу эффект от обертываний вы вряд ли увидите. Улучшения будет заметны визуально только после того, как организм насытится питательными веществами и витаминами.

Внимание! Перед прохождением той или иной процедуры во время беременности следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Фото: Shutterstock.com

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!