03 декабря 2020 в 09:00

Худеем после родов: эффективная круговая тренировка для дома

В этом видео фитнес-тренер покажет упражнения, которые помогут мамам прийти в форму.

Вернуться в форму после родов хочет любая мама, но на этом пути всегда возникает много трудностей. Где взять свободное время для похода в зал? С чего новичку начать тренировки? Какие упражнения будут наиболее эффективными? Если вас эти вопросы тоже беспокоят, то это видео будет полезным для вас. В ролике мама и фитнес-тренер Екатерина Омарова показывает круговую тренировку, которая поможет подтянуть фигуру и расстаться с лишними килограммами.

Упражнения рассчитаны для занятий дома или в парке.

Вы спокойно сможете заниматься, пока ваш кроха спит или играет.

Включайте видео, повторяйте движения за инструктором, и у вас обязательно получится достигнуть желаемого результата.

Видео: Супермамы/Youtube

Семейный гороскоп