18 февраля в 00:20

Как не набрать вес во время беременности: лайфхаки для будущих мам

Из этого видео вы узнаете, как приготовить вкусные и полезные блюда, какие продукты нужно убрать из рациона беременной и что будет, если этими советами пренебречь.

Каждая будущая мама хочет, чтобы ее кроха был здоров, поэтому понимает, насколько важно правильно подобрать рацион, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.

А также хочется не просто быть здоровой, но еще и хорошо выглядеть, чтобы после рождения ребенка с гордостью смотреть в зеркало и не мучить себя изнурительными тренировками.

Но как этого добиться? Как не набрать лишний вес во время беременности и при этом не сидеть на диетах и хорошо себя чувствовать?

Секрет кроется в правильном питании и исключении из рациона определенных продуктов. Каких именно? Смотрите подсказки в видео.

Также из этого ролика вы узнаете, как приготовить вкусную запеканку и печенье без сахара, что делать, если вас мучает изжога, почему до двадцать пятой недели беременности лучше полностью отказаться от сладкого и чем его заменить, если очень сильно захотелось вкусненького.

Семейный гороскоп