10 важных вопросов о гигиене полости рта, ответы на которые стыдно не знать
На самые популярные вопросы об уходе за полостью рта отвечает эксперт Oral-B и Blend-a-med по стоматологии, практикующий стоматолог и президент Международной ассоциации стоматологов (IDA) Инна Вирабова.
Инна Вирабова, эксперт Oral-B и Blend-a-med по стоматологии, практикующий стоматолог и президент Международной ассоциации стоматологов (IDA)
Какой зубной пасте отдать предпочтение?
Благодаря современным достижениям науки и развитию технологий для каждого члена семьи можно подобрать зубную пасту, соответствующую именно его потребностям. Есть и «универсальные» пасты, которые будут полезны практически всем.
Например, если у вас наблюдается повышенная чувствительность зубов, то следует обратить внимание на пасту, в состав которой входят фтор, кальций, стронций. Эти компоненты укрепляют эмаль и снижают ее чувствительность.
В случае возникновения проблем с деснами (кровоточат и болят) можете начать использовать пасту на основе трав и антисептических веществ, разумеется, исключительно в дополнение к посещению стоматолога, так как эта проблема может решиться только с помощью специалиста.
Если среди членов вашей семьи есть дети, то им подойдет паста с фтором, который будет насыщать эмаль и укреплять ткани зуба. Также стоит обратить внимание на пасты с яркой упаковкой и приятным запахом: это обязательно привлечет внимание малышей и сделает процедуру чистки зубов увлекательнее.
Количество фтора в детских пастах намного ниже, чем их допустимая норма во взрослых аналогах.
Как правильно выбрать зубную щетку?
Изо дня в день все больше людей убеждаются в эффективности электрических зубных щеток. Ведь именно такая щетка может качественно удалить зубной налет не только с поверхности зубов, но и с пришеечной области, где скапливается наибольшее количество микробов, что приводит к развитию воспалительных процессов. Большой выбор сменных насадок позволяет подобрать нужную.
Некоторыми электрическими щетками можно пользоваться даже детям с 3 лет.
Такие экземпляры имеют маленькую круглую головку, щетинки щетки имеют закругленные кончики.
Как понять, что настало время сменить зубную щетку на новую?
Прежде всего, смена зубной щетки зависит от индивидуальных особенностей техники чистки зубов. Однако по общим правилам рекомендуется менять щетки (или насадки, если у вас электрическая щетка) не реже, чем каждые 2-3 месяца.
Считается, что именно за этот срок щетинки теряют свою упругость, сгибаются и прекращают тщательно очищать поверхность зубов. Что касается электрических щеток, то их щетинки снабжены специальными индикаторами, которые, меняя цвет, сами подскажут вам о необходимости смены насадки.
Как правильно чистить зубы?
Чистить зубы необходимо два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Процедура должна длиться как минимум 2 минуты: именно это время необходимо для качественного очищения поверхности зубов от скопившегося налета. Не стоит забывать про чистку языка, ведь на нем также скапливается налет, из-за которого дыхание становится несвежим.
Во время чистки зубов нельзя слишком сильно давить на щетку: вы можете повредить эмаль и десны.
Стоит отметить, что электрические зубные щетки имеют специальные датчики, которые позволяют предотвратить чрезмерное давление.
Зачем нужны ополаскиватели для полости рта?
Ополаскиватели для полости рта — незаменимое дополнение к полному комплексу чистки зубов. В их состав входят укрепляющие и антисептические компоненты, которые благоприятно влияют и на твердые ткани зуба, и на десны. Однако важно помнить, что использование ополаскивателя в детском возрасте рекомендовано только под присмотром взрослых, так как ребенок может проглатывать жидкость, что крайне нежелательно.
Можно ли обойтись без зубной нити?
Использование флосса (зубной нити) является неотъемлемой частью чистки зубов. Зубная нить может качественно устранить остатки пищи из межзубных промежутков, тем самым предотвращая развитие кариеса на контактных поверхностях зубов.
А вот что касается зубочисток, то стоматологи во всем мире призывают отказаться от них.
Использование этого «инструмента» приводит не только к травмам межзубных сосочков и воспалению десен, но также к нарушению целостности пломб и коронок.
Есть ли какие-то особенности при уходе за зубами и полостью рта во время беременности?
В силу изменения гормонального фона у будущих мам стоит особенно внимательно отнестись к гигиене полости рта, и лучше всего начать использовать электрическую щетку с 3D-технологией, поскольку только она сможет обеспечивать вам максимально качественную гигиену при максимальной безопасности.
У беременных часто отмечается повышенное образование налета, а еще так называемый «гингивит беременных», при котором женщины жалуются на кровоточивость десен, отечность и боль. Все это, конечно, временное явление, но доставляет определенные неудобства в этот замечательный период.
Поэтому стоит заблаговременно обратить внимание на средства по уходу за полостью рта, чтобы ничто не смогло омрачить ожидание ребенка.
Нужен ли дополнительный уход за брекетами?
Любая брекет-система усложняет чистку зубов, поэтому, если у вас она установлена, следует подбирать наиболее эффективные средства гигиены для полости рта. К примеру, во время выбора зубной щетки обратите внимание на специальную насадку, предназначенную для ортодонтических конструкций, ведь расположение ее щетинок позволяет максимально тщательно устранить налет вокруг каждого элемента брекет-системы.
Более того, данным пациентам рекомендовано использование зубной нити и ополаскивателей для полости рта, чтобы избежать скопления налета в труднодоступных участках.
Пациенты с брекетами нуждаются в проведении профессиональной гигиены полости рта у стоматолога намного чаще, чем остальные.
Настоящее спасение для обладателей ортодонтических и ортопедических конструкций — электрические щетки с 3D-технологией. Маленький размер головки щетки позволяет ей проникать в самые труднодоступные зоны полости рта и очищать налет даже с поверхности зубов мудрости. Даже при использовании без специализированных насадок они безопасны и не повредят ортодонтические конструкции.
Тратить ли деньги на ирригатор или можно без него обойтись?
Любой грамотный стоматолог скажет вам, что ирригатор незаменим для каждого пациента с установленными в полости рта ортодонтическими или ортопедическими конструкциями.
Лучше, чем любой другой инструмент, он удаляет остатки пищи и налет из межзубных промежутков, под протезами и между коронками.
Мощная точная струя жидкости выталкивает остатки пищи даже из самых труднодоступных мест в полости рта, тем самым предотвращая воспаление десен и увеличивая срок службы имеющихся во рту конструкций.
Кстати, при необходимости воду можно заменить на антисептический раствор. Подобный прибор однозначно стоит иметь в доме.
Стоит ли отбеливать зубы?
Существуют разные способы отбеливания зубов, но все они делятся на офисные (на приеме у стоматолога) и домашние.
Если говорить об отбеливании в кабинете стоматолога, то следует отметить, что во время данной процедуры используются составы с высокой концентрацией отбеливающих веществ, которые, как правило, активируются с помощью света или лазера. Такое отбеливание считается наиболее сильным, но менее предсказуемым. Эти процедуры могут проводить только специалисты, поскольку при непрофессиональном подходе есть риск получить серьезную травму твердых и мягких тканей полости рта.
Что касается домашнего отбеливания, то капы, гели или отбеливающие полоски для самостоятельного использования в домашних условиях имеют в своем составе менее концентрированные отбеливающие вещества, и потому более безопасны для зубов и десен. К тому же такой вид отбеливания позволяет вам контролировать степень белизны зубов и остановить процесс по достижении желаемого результата.
Как и любая другая медицинская процедура, отбеливание зубов (даже в домашних условиях) должно быть согласовано со специалистом.
Если стоматолог, оценив состояние полости рта, не выявит противопоказаний к отбеливанию, то можете смело приступать.
Фото: Shutterstock.com; архив пресс-службы