Мой муж ест мясо, а наши дети и я — вегетарианцы: честная история мамы

Не все родственники поддержали их выбор
Если даже фанаты картошки фри уже согласились, что в фастфуде ничего полезного нет, то по поводу мяса до сих пор нет единого мнения. В то время как одни уверяют, что продукты животного происхождения обязательно должны быть в рационе (особенно это касается диеты детей). Другие придерживаются позиции, что растительный рацион — куда более естественный для человека. Не удивительно, что вегетарианским семьям избежать косых взглядов в свою сторону практически никогда не удается.
Мой муж ест мясо, а наши дети и я — вегетарианцы: честная история мамы

А представляете, каково живется мясоедам и вегетарианцам в одной семье! Бизнесвумен и многодетная мама Мария Самарина (@samarina.maria), не понаслышке знает это. Она уже давно отказалась от пищи животного происхождения, а трое ее детей мясо не пробовали ни разу в жизни. Если со «всеядным» мужем у нее полное взаимопонимание, то с родственниками супруга и многими другими людьми — нет.

В своей колонке для «Летидора» многодетная мама-вегетарианка рассказала, как борется со стереотипами мясоедов, а также дала советы всем, кто подумывает о переходе на вегетарианство.

Мария Самарина, бизнесвумен и многодетная мама

Мария Самарина, бизнесвумен и многодетная мама

Если у вас тоже есть чем поделиться, вы хотите высказаться на волнующую вас тему или ответить кому-то из наших колумнистов, пишите нам — лучшие тексты мы обязательно опубликуем на сайте!

Одни становятся вегетарианцами, потому хотят быть в тренде, другие — потому что мечтают оздоровиться, третьи — потому что им жалко зверушек. Перейти на вегетарианство меня вдохновили предприниматели из Кремниевой долины. Я тогда работала в Сан-Франциско и видела, что многие из них совсем не ели мясо, но при этом энергии у них было в разы больше, чем у мясоедов. Мне стало интересно, и я решила попробовать.

Вначале я отказалась от мяса, но иногда ела рыбу. Потом во время одной из медитаций я получила очень яркий опыт, почувствовав, как больно животным, когда их убивают. После этого я уже не могла больше есть ни мясо, ни рыбу!

Признаюсь, в первый раз я отказалась от мяса больше из-за потребительских мотивов (я хотела получить для себя больше сил и энергии). А вот второй отказ произошел по этическим соображениям. Отказ от продуктов животного происхождения получился очень легким, и меня больше не тянуло на такую пищу.

Спустя много лет у меня до сих пор ни разу не возникло желания вернуться к мясу. Наверное, потому что для меня вегетарианство — гораздо глубже и глобальнее, чем просто шаг к здоровому образу жизни.

Я реально чувствую боль животных и даже представить не могу, что я или мои дети будут есть это.

С детьми этот вопрос не обсуждается. Для 8-летней Саши, 4-летней Кати и маленького Пашки вегетарианство так же естественно, как дышать.

Мой муж ест мясо, а наши дети и я — вегетарианцы: честная история мамы

Личный архив Марии Самариной

Я за максимально натуральный подход в пище. Считаю, что с помощью качественных, живых, органически чистых продуктов без ГМО и химии можно отрегулировать многие процессы в организме. Наша семья практически не использует какие-либо добавки к пище (хотя я ничего не имею против них), разве что спирулину иногда. Мы потребляем большое количество сырых овощей (при термической обработке питательная ценность продуктов значительно снижается).

А вот наш папа всеядный. Дети порой в шутку называют его «Мясоедище».

Но мы принимаем его образ жизни. Это его выбор, в который никто не вмешивается. Антон тоже лояльно относится к моему выбору и к тому, что наши дети — вегетарианцы. Муж видит, что ребята здоровы, развиты, поэтому поддерживает меня. Причем даже во время грудного вскармливания.

Да-да, на самом деле веганство и вегетарианство вполне совместимы с грудным вскармливанием. Об этом сейчас в полный голос заявляют различные авторитетные медицинские источники.

Единственный нюанс — рацион должен быть полноценным и сбалансированным (как, впрочем, и при любом типе питания, если женщина хочет полноценно кормить ребенка грудью и сохранить свое здоровье)!

Существует несколько устоявшихся мифов относительно мам-вегетарианок, которые кормят грудью. Чего я только не слышала от «всезнаек»: и что мое молоко не будет питательным, и что ребенок будет плохо набирать вес, и что мне обязательно нужно добавлять в рацион животный белок (ведь при его нехватке может развиться анемия), и что кальций содержится только в молочных продуктах… Но посмотрите на моих детей и детей многих других мамочек-вегетарианок!

Мой муж ест мясо, а наши дети и я — вегетарианцы: честная история мамы

Instagram@samarina.maria

Вот что точно вредит кормящей маме, так это страхи и переживания. После «умных» статей в интернете некоторые женщины начинают сомневаться в своем выборе, нервничать, что ребеночку «чего-то недостает». А мамино тревожное состояние передается малышу…

Если мама опасается, что ей или ее ребенку чего-то не хватает, всегда можно пройти обследование у врача, записаться на консультацию к натуропату и откорректировать питание, ввести добавки при необходимости.

Хотя, если мама потребляет большое количество сырых фруктов, овощей, зелени и орехов, то в принципе ей не нужны даже дополнительные микроэлементы в виде БАДов и различных добавок. Организм сам может все выработать, если он изначально чистый и не «зашлакованный». Это очень важно!

Несмотря на то что вегетарианство для меня и детей уже давно образ жизни, мы до сих пор сталкиваемся с некоторыми сложностями. Например, родственники мужа категорически не поддерживают нас.

Бабушка твердит, что раз дети не употребляют мясо, они будут недоразвитыми и с различными отклонениями.

Мои подписчики в блоге тоже порой бросают едкие комментарии, когда я поднимаю тему вегетарианства. Да и некоторые врачи туда же…

Мы не ходим в бесплатные поликлиники (ни во взрослые, ни в детские), так как там действительно можно наслушаться разных страшилок. А все потому, что люди живут устоявшимися стереотипами. Они не интересуются новостями из мира медицины, не читают новые исследования. Они просто не понимают этого процесса и не готовы к другому образу жизни!

Незнание порождает страх. И многие врачи используют его как инструмент запугивания.

Когда я вставала на учет по беременности, то выслушала кучу негатива в свой адрес… Я решила, что не хочу окунаться во все это. Поэтому для ведения беременности выбрала врача, который разделяет мои убеждения. И спокойно выносила беременность и родила.

Девочки тоже сталкивались с небольшими трудностями. Например, в саду их пытались накормить мясным бульоном, просто вынув из него мясо… Благо сейчас отсутствует проблема с питанием вне дома. Во многих кафе и ресторанах есть вегетарианское меню, потому что на него есть устойчивый спрос.

Мой муж ест мясо, а наши дети и я — вегетарианцы: честная история мамы

Личный архив Марии Самариной

Человека часто представляют как существо всеядное. Я не хочу спорить. Вы сами можете прочитать немало статей и исследований на эту тему. Скажу лишь, что сегодня многие ученые убеждены в том, что люди были бы гораздо здоровее, если в их рационе преобладало растительное питание. Именно поэтому для своих детей я выбираю вегетарианство!

Да, вегетарианство — это вопрос выбора. И тут каждый решает сам. Тем более, при переходе на растительный рацион у многих всплывают опасения и страхи, связанные со здоровьем, — что и как контролировать, чтобы вовремя заметить какие-то отклонения.

Признаюсь честно, я не контролирую своих детей. Я вижу как они растут и развиваются. Они почти не болеют. И для меня этого достаточно.

Но если вам недостаточно просто наблюдений за ребенком (хорошо ли развивается, бодрый ли, подвержен ли сезонным инфекциям, успевает ли в саду или школе), то регулярно проходите обследования, сдавайте анализы и отслеживайте все жизненно важные показатели.

И еще один совет: становитесь вегетарианцем, только если ваше сознание к этому готово. В противном случае переход не будет органичным. А тогда вряд ли удастся избежать сбоев в организме, срывов на сладости и других сложностей.

Фото: личный архив Марии Самариной, Instagram@samarina.maria; коллаж: Екатерины Баулиной

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети