Как быть супермамой и всё успевать: инстамамы делятся опытом
Быть женщиной — искусство. Быть хорошей мамой, женой, дочерью, сестрой и в то же время реализовать себя как личность — подчас это требует от нас ангельского терпения и дьявольской силы.
На самом деле умение успевать все, оставаясь прекрасной и желанной, доступно каждой женщине. Успешные мамы-блогеры, которым удается сохранять баланс между разными сферами жизни, поделились с «Летидором» рецептами своего успеха.
Алёна Карпова @alenka_karpova, мама двух дочек
Меня часто спрашивают, как я успеваю с двумя детьми уделять время мужу, себе, еще и заниматься своим любимым делом — создавать детскую одежду и аксессуары и даже вести страницу для магазина @BabyLis.store.
Скажу сразу, далеко не все задуманное я успеваю, и не всегда все идет по плану, но если правильно распоряжаться своим временем, то можно успеть все и даже больше.
Я давно поняла: чтобы максимально эффективно использовать свое время, нужна мотивация!
Я всегда ставлю себе цель и делю ее на маленькие задачи, решая которые каждый день, я становлюсь на шаг ближе к задуманному. Цели каждый выбирает для себя лично: это может быть подготовка ко дню рождения ребенка, планирование отпуска, фигура мечты, в конце концов.
Главное правило, которое я для себя определила, — планирование дел на следующий день и на неделю вперед. Без списка дел очень легко упустить что-то важное и потратить время не на то.
Все дела на день делю на три группы:
– те, которые можно сделать вместе с детьми;
– те, которые могу сделать в дневной сон или ночью, когда девочки уже спят;
– те, в которых никак без посторонней помощи (мужа, например, или мамы).
Обычно все домашние заботы — уборку, готовку — мы делаем с девочками вместе либо я сама, пока они играют.
Когда они спят, у меня работа, а когда муж дома, он берет часть дел на себя, и у меня даже появляется время на себя. Вообще, когда есть помощь, это очень ценно и так облегчает нам, мамам, жизнь! Я совершенно не стесняюсь попросить у мужа помощи в любых делах, будь то приготовление ужина или отправка посылок заказчикам.
Все-таки делегирование — основа тайм-менеджмента, это я еще с института усвоила. :)
Как видите, все довольно просто, есть всего пара моментов, следуя которым, даже с большим количеством задач можно легко справиться и не растерять при этом оптимизма. :)
Юлия Бахарева @juliabakhareva, мама двоих детей
Я, Бахарева Юлия, консультант по грудному вскармливанию и мама двоих детей, хочу поделиться с вами своим опытом — как успевать уделять время детям, себе, мужу, еще и работать.
Я работаю дома, консультирую мам по грудному вскармливанию онлайн, провожу вебинары, веду блог в Instagram. А еще у меня двое очаровательных детей: Максиму почти 4 года и доченьке Злате 1 год.
Чтобы успеть все, что планирую на день, я обязательно пишу список всех дел.
И стараюсь работать тогда, когда дети играют сами, или в дневной сон Златы. Несколько раз в неделю к нам приходит няня на 4 часа в день, и в это время я максимально эффективно занимаюсь рабочими вопросами. И еще я учусь на курсах, и скоро буду еще и консультантом по прикорму.
Ну а вечером после отбоя детей — никаких дел и никакой работы, это время только для нас с мужем. В выходные мы проводим время всей семьей, гуляем, часто ездим на дачу, играем с детьми.
Кстати, Злата носит удобные трусики Pampers Pants, которые так подходят активным и подвижным малышам! :) Их удобно надевать и снимать, ее ничего не отвлекает от нашего активного семейного досуга.
Очень важно соблюдать баланс: я стараюсь каждый день уделять как можно больше времени детям, общению с мужем.
И не забывать о моей любимой работе — помощи мамам в грудном вскармливании. И о себе — хотя бы иногда принять ванну, сходить на маникюр или приготовить мои любимые морепродукты.
Во всем этом мне помогает четкое планирование своего времени, собранность, отсутствие лени и, конечно, делегирование. Без него никуда.
Желаю всем мамочкам успевать то, что для них важно и нужно. И всегда находить силы и время на отдых и на общение с самыми близкими и любимыми.
Куда бы я ни собралась, мы с дочкой Мирой — как две лучшие подружки, всегда и везде. Честно, не оставляла никому свою малышку, не хочется упустить ни минутки с ней! Не представляю, что со мной было бы, если бы пропустила ее первые шаги или первые попытки сказать слово. :)
Мира очень рано встает, поэтому день у нас получается длинным, а главное — насыщенным! Пока малышка играет, тоя каждый день с утра делаю экспресс-уборку. :)
Раз в неделю у нас обязательно генеральная уборка, мне помогает муж.
А чтобы кроху ничего не отвлекало, я надеваю ей удобные трусики Pampers Pants, которые не сковывают движения, а главное — не отвлекают моего маленького исследователя от увлекательной игры.
Пока дочь спит, я могу приготовить поесть для всей семьи или посвятить это время себе! Очень люблю экспериментировать с новыми блюдами, всегда хочется удивить мужа чем-то новеньким! Если ужин есть, то я предпочитаю во время сна Миры посвятить время себе. Например, я слежу за своей фигурой, могу сделать 30-минутную тренировку, заняться йогой или растяжкой или сделать себе маску и полежать почитать книгу.
Как только Мира просыпается, то наступает наше общее времяпровождение: мы обедаем, играем, занимаемся или идем гулять и по магазинам!
Конечно, муж мне очень помогает с дочкой. Купание — это его ответственная задача. А после купания, когда я или муж уложат дочку, настает наше время с мужем.
Мы можем посидеть попить чай, поболтать, как у кого прошел день, либо включить фильм.
Алёна Чекен @a_vdoxnovenie, мама сына
«Какое счастье, когда в доме есть малыш!» — думала я, поглаживая свое пузико. И вот уже сейчас, с небольшой высоты 7-месячного опыта материнства, я могу уверенно сказать: быть мамой — это труд. А еще быть мамой — это удовольствие!
Надо лишь правильно распределять свое время. До сих пор вспоминаю нашу первую ночь дома после выписки. Внезапно пришло молоко, маленький крошечный человек постоянно спал, и я слушала его дыхание каждые 10 минут. При этом надо было сделать что-то с напуганным мужем, который пытался приготовить ужин, сжег сковороду, потому что завис над кроваткой малыша, когда тот открыл глазки.
Казалось тогда, что жизнь с ребенком — это хаос, суматоха и постоянный стресс.
Сейчас вспоминаю эти моменты с улыбкой. Многое пройдено, но сколько интересного впереди! Мой новый день совсем не похож на предыдущий, я не чувствую рутины. Мы часто гуляем, путешествуем на машине. Я с легкостью могу взять ребенка в салон красоты, при этом мы оба не испытываем никакого дискомфорта. Трусики Pampers Pants очень помогают мне. :) Их так удобно снимать: необходимо просто потянуть за боковинки, даже если вы не дома.
Я стараюсь не растить сына в тепличных условиях и максимально часто стараюсь выходить «в свет». Торговые центры приспособлены для посещения с маленькими детками, а еще большое количество парков, открытые веранды в кафе, где можно уютно расположиться и не спеша выпить чашечку чая, пока малыш с интересом изучает окружающие его предметы.
Такие прогулки дают мне силы и вдохновение для исполнения дома кулинарных шедевров (пусть и нескромно, но все домашние очень любят мою стряпню!) и быстрого выполнения всех домашних рутинных дел.
Обязательный пункт — дневной сон. Хотя бы двадцать минут сна днем помогают восстановить силы и перезагрузиться.
И если я чувствую необходимость поспать, я оставляю посуду до вечера. Ведь бодрая мама будет в конечном итоге куда продуктивнее. Быть мамой — значит быть гибкой, уметь слышать желания малыша, подстраиваться под него. Но и о себе забывать не стоит. Если чувствую упадок сил — кладу Макса спать на балкон, делаю маску, ложусь на массажный коврик и полчаса релаксирую.
Быть бодрой, позитивной и вдохновлять на счастливое и легкое материнство — просто. Ведь нет ничего более действенного, чем волшебная сила улыбки родного сына.
*Время для мужа
Муж помогает мне во всем! Мне повезло! Он так любит проводить время с детьми, после работы всегда готов искупать и поиграть с ними. Мы постоянно на подхвате друг у друга, вроде бы каждый чем-то занят, но при этом мы находимся рядом (например, пока я мою посуду на кухне, Леша кормит Алису), а в это время мы можем обсудить какую-то тему. Я люблю это время, когда мы проводим всей семьей вместе!
Когда он приходит вечером после работы, если я успела уложить деток спать, то мы всегда вместе садимся ужинать, разговариваем о том, как прошел день у каждого из нас, а можем включить какой-нибудь фильм.
Бабушки наши далеко и выйти вдвоем куда-либо достаточно проблематично, поэтому мы устраиваем романтические ужины прямо в квартире.
*Время для старшего сына
Со старшим сыном сложнее, когда у меня есть время поиграть с ним или пообщаться (чаще всего это время пока спит младшая дочь), он может быть занят или чем-то увлечен, в такие моменты в ответ я слышу «сейчас не хочу играть», «давай попозже». Я же пытаюсь найти то, что интересно сыну, и использовать это для нашего общего досуга. К примеру, я попросила его научить меня кататься на велосипеде или показать, как можно пройти тот сложный уровень в его любимой игре. Все равно времени старшему достается гораздо меньше, поэтому я всегда говорю ему спасибо за то, что он понимает, что младшей сестренке требуется больше внимания и заботы, ведь она только начинает познавать мир и ее подстерегает множество опасностей.
Нам с мужем было важно донести, что наша любовь не измеряется количеством времени, которое мы уделяем каждому из них.
Теперь он это знает и как ответственный старший брат всегда увидит опасность и поможет сестренке, если меня вдруг не оказалось рядом.
РЕГУЛЯРНЫЕ совместные прогулки — вот что мы практикуем. Наш девиз — никто не остается дома. Вместе за продуктами, вместе на площадку, вместе в парк или в гости: неважно, какой повод, — главное, что вместе всегда веселее.
*Время для малышки
Сейчас у Алисы самый интересный период! Весь распорядок дня строится, опираясь на нее. Мы много играем, гуляем, кушаем и, конечно, спим! Алиса уже достаточно большая, время от времени она уже может играть совершенно сама в своей комнате. Именно в этот момент мою непоседу так не хочется отвлекать от увлекательной игры.
И пока малышка в хорошем настроении, я себе успеваю сделать быстрый экспресс-макияж, чтобы вечером встречать мужа самой красивой!
*Время для себя
Конечно, я стараюсь не забывать и о себе, хотя, признаюсь, многие процедуры мне теперь снятся лишь в сладких снах. Например, принять двухчасовую пенную ванну стало настоящей роскошью. Порой положишь голову на подушку, моментально погружаешься в сон — и вдруг где-то далеко слышишь голос: «Карина, проснись, если ты не нанесешь увлажняющий крем сейчас, то завтра твоя кожа будет в шелушениях... А если ты не смоешь тушь, то тебя не спасет ни одно касторовое масло!» Пока это работает. :)
Светлана Постнова @postnova_s, мама дочки
Если вас будят с утра пораньше, то, наверное, можно успеть многое. Но если вы сова, то это не всегда получается, так как в ранние часы работоспособность часто похрамывает.
Естественно, день полностью строится вокруг дочери моей Мирославы. Мы постоянно заняты с этим маленьким вредным человеком, дел-то поле не паханое! Нужно успеть поиграть, навести порядок, разгромить квартиру, опять навести порядок, поиграть, почитать, вновь нарушить порядок и так далее и тому подобное.
Чтобы маленькую помощницу ничто не отвлекало от игр и наведения порядков, днём она фарсит в удобных трусиках Pampers Pants. С ними можно позабыть о дискомфорте и заниматься неотложными делами маленькой дамы, не отвлекаясь на смену штанишек.
График сна у нас далёк от нормированного, поэтому периодически готовим кушать вместе с врединой. Ну, кто готовит, кто кричит у мамы в ногах все это время…
Ну и, конечно же, день не день без «Инстаграма». Второй дом практически! Так получилось, что я очень серьезно подхожу к оформлению личной страницы, делая снимки в одной цветовой гамме.
Маленький человек всегда помогает делать красивые фотографии. Одну секунду. Потом сбегает из кадра. :)
Конечно, я стараюсь всегда поддерживать уют и чистоту в квартире, но многие мамы поймут, насколько это трудно, когда детки уже начинают ходить. Да и до ходьбы не так просто.
И если вдруг через минуту после уборки комната вновь напоминает место действия из фильмов про конец света… тогда спокойствие, только спокойствие!
Главное — полы! Чистые полы. Ну и ребёнок. Сытый, сухой, довольный. Остальное — пусть как есть!
Наш папа много работает, чтобы нас, красивых, прокормить, поэтому время наедине — редкость. Так и живём душа в душу: муж на работе, жена в «Инстаграме», ребёнок в трусиках Pampers. Главное, что все счастливы! Чего и вам желаю!