Все о девятнадцатой неделе беременности

Началась 19-я неделя беременности, или 17-я неделя от зачатия. Будущая мама уже пятый месяц носит под сердцем крошку, и с ней (как и с ее малышом) за это время произошло немало преображений.

19-я неделя выпадает на самый спокойный период беременности — второй триместр. Женщина чувствует себя прекрасно и с любопытством наблюдает за изменениями собственного тела. На этом сроке, как правило, будущая мама уже не может различить талию. Ее матка еще на 16-17-й неделе вышла за пределы малого таза, и округлившийся животик уже давно заметен окружающим.

Высота дна матки на 19-й неделе — около 12 см. Вес женщины к этому сроку в норме увеличивается до 6,5 кг от своего первоначального значения.

Анализы и медицинские обследования

На 19-й неделе беременности ваш врач назначит анализ крови на сахар и гемоглобин. Кроме того, будущей маме важно на этом сроке проверить мочу на содержание белка. В редких случаях гинеколог назначает анализ на уровень гормонов, например, прогестерон, уровень которого возрастает.

Скрининг

Если беременная до сих пор не прошла скрининг, который ей было положено сделать на 16-18-й неделе, стоит проконсультироваться с врачом о целесообразности этого исследования прямо сейчас. Считается, что данные скрининга на 19-й неделе уже не буду информативными.

Если врач все же примет решение отправить вас на скрининг, вам предстоит сдать тройной тест: сдать биохимию крови на ХГЧ, альфа-фетопротеин и свободный эстриол. Результаты этого анализа вкупе с другими обследованиями позволят гинекологу увидеть общую картину развития плода и определить женщину в группу повышенного или пониженного риска развития хромосомных аномалий у малыша. Но, повторимся, большинство врачей считает, что данные скрининга на 19-й неделе уже не столь информативны, как на более раннем сроке.

УЗИ

На 19-й неделе не предусмотрено планового УЗИ, однако врач может назначить обследование, чтобы проконтролировать биение сердца плода, вес и размер плода, его активность, размер матки. Также УЗИ помогает выявить патологии развития малыша.

Если вам повезет, вы можете застать ребенка во время бодрствования и увидеть, как ловко он стал кувыркаться у вас в животике.

Как выглядит ребенок

На 19-й неделе малыш заметно подрос (его вес составляет 215-270 г, а рост — 22-24 см) и начинает проявлять нешуточную активность. Как правило, большинство женщин на этом сроке уже ощущает шевеления плода. Худенькие женщины и те, кто уже рожал ранее, первыми чувствуют движения плода внутри себя, у полных женщин такие ощущения могут прийти на одну-две недели позже.

В организме вашего крохи на 19-й неделе происходят следующие изменения:

• ручки и ножки подрастают, и тело крошки наконец-то становится пропорциональным;
• хрящевая ткань постепенно меняется на костную;
• движения крошки становятся более скоординированными, что вы можете увидеть во время УЗИ;
• в коже начинает вырабатываться пигмент, который в будущем придаст ей цвет;
• кожа покрывается особой белесой смазкой, которая облегчит прохождение малыша по родовым путям;
• окончательно формируются зачатки зубов.

На этой неделе происходит значительное развитие головного мозга плода: в нем появляются зоны, отвечающие за ощущения (отвечают за прикосновения, запах, вкус, могут воспринимать звук и зрительные образы).

Малыш непрерывно проявляет активность, вне зависимости от того, спит он или бодрствует. Будущей маме важно следить за шевелениями. В среднем малыш будет «радовать» вас 4-9 раз в час.

Определение пола ребенка

Начиная с 19-й недели беременности врач уже уверенно может сказать, какого пола родится ваш малыш. На этом сроке внешние половые органы уже достаточно сформированы, чтобы различить их. Конечно, никто не застрахован от ошибок, но, скорее всего, уже сейчас вы узнаете, будет у вас мальчик или девочка.

Что происходит на 19-й неделе беременности — ощущения

19-я неделя второго триместра — один из самых приятных периодов беременности, когда женщину уже не беспокоит токсикоз и еще нет проблем из-за большого живота. Самое время радоваться своему прекрасному положению.

Омрачить радость могут изжога, запоры и боли в животе. Такие ощущения часто сопровождают будущую маму на 19-й неделе и вызваны тем, что матка растет очень быстро и давит на внутренние органы.

Также у беременной может появиться пигментация живота, груди и лица. Наблюдаются носовые кровотечения. Если женщина страдает варикозным расширением вен, то на 19-й неделе ее могут беспокоить отеки, боли в ногах. По ночам у некоторых женщин начинает сводить ноги. При этом далеко не у всех наблюдаются расширенные вены.

Из молочных желез на 19-й неделе может выделяться молозиво. В этом нет ничего необычного, ведь грудь готовится к лактации. Если выделения большие, просто вытрите их чистым мягким полотенцем.

На этом сроке усиливается потоотделение и мочеиспускание.

Боли в животе

На 19-й неделе женщину могут беспокоить тянущие боли внизу живота. Не стоит бить тревогу, если у вас просто потягивает низ живота. Опасаться надо резких, схваткообразных болей, которые вкупе с кровянистыми или коричневыми выделениями могут свидетельствовать о начавшемся выкидыше.

Боли в пояснице

На 19-й неделе у многих беременных болит поясница. С каждым днем нагрузка на скелет увеличивается, меняется центр тяжести. У женщины меняется походка, периодически прихватывает спину (к родам ломота будет только усиливаться).

Чтобы минимизировать нагрузку и улучшить свое состояние, врачи советуют: спать на ортопедическом матраце, использовать специальный бандаж для беременных, делать упражнения на укрепления мышечного скелета (тут постарайтесь без фанатизма), записаться на плавание.

Выделения

Выделения на этом сроке, как и на предыдущих неделях, в норме имеют однородную консистенцию. Без запаха и цвета.

Если женщина заметила зеленые или творожистые выделения с кислым запахом, надо обратиться к гинекологу, чтобы исключить развитие инфекции.

Беременных из-за ослабления иммунитета нередко беспокоит молочница, и важно вовремя сходить к гинекологу, чтобы тот назначил лечение.

На 19-й неделе не должно наблюдаться коричневых и кровяных выделений. Если вы заметили кровь, срочно вызывайте скорую помощь.

Тошнота

Женщина в редких случаях сталкивается с тошнотой на 19-й неделе беременности. Токсикоз давно отступил. И если вы до сих пор страдаете от утреннего недомогания, которое сопровождается приступами обильной рвоты, обратитесь за консультацией к врачу.

Что можно и нельзя делать на 19-й неделе беременности

Врачи советуют будущим мамам высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, исключить интенсивные физические нагрузки.

Сейчас самое время проявить уважение к своему телу, чтобы оно ответило вам взаимностью во время и после родов. Используйте масла от растяжек, ухаживайте за волосами и ногтями. Запишитесь на плавание или на йогу для беременных (предварительно посоветуйтесь с врачом), и ваша спина скажет вам потом спасибо.

Избегайте стрессовых ситуаций, помните, что любое нервное перенапряжение может нанести вред вам и вашему ребенку.

Что можно есть

У малыша на этом сроке происходит активное формирование костной ткани, и, следовательно, ему необходим строительный материал. Старайтесь включать в рацион творог, молоко и другие продукты, богатые кальцием.

На 19-й неделе существует большая вероятность развития у беременной женщины анемии. Поэтому важно каждый день включать в меню продукты с высоким содержанием железа (гречка, яблоки, гранаты, говяжья печень, фасоль, горох, инжир).

Желательно исключить жареную и жирную пищу, а также продукты, которые являются сильными аллергенами (шоколад, цитрусовые, клубнику и другие). Не стоит есть сырую рыбу и другие морепродукты, не обработанные должным образом.

Витамины

В связи со снижением уровня гемоглобина врач может рекомендовать беременной прием поливитаминов и железосодержащих препаратов. Самостоятельным назначением витаминов заниматься не следует, их должен прописать врач.

Будьте здоровы!

Фото: Shutterstock.com