Здоровье27 декабря 2019, 08:00

Спа, баня и сауна для детей — это полезно или вредно

Зимний отдых часто включает в себя отдых в пригородных отелях — с прогулками, бассейном и спа-процедурами. Что важно учитывать, если вы едете туда вместе с ребенком?

Культура посещения спа-салонов и центров красоты медленно, но верно становится нормой. Все больше мам и пап стараются следить за своей внешностью, здоровьем и эмоциональным состоянием, дети берут с них пример. Появляется даже отдельное направление в индустрии оздоровления — спа для детей.

Следует ли приобщать к этому своего ребенка? Не навредят ли ему подобные процедуры?

Экспертным мнением по этому поводу поделилась руководитель Центра красоты и здоровья Essentie семейного курорта Alean Family Resort & Spa Riviera 4* (Анапа) Елена Мосолова.

Для чего это нужно

5 оздоровительных курортов для всей семьи под любое настроение и время года

29 сентября 2018, 00:11

Главное назначение таких процедур — оздоровление и расслабление. С точки зрения пользы для здоровья и эмоционального состояния маленького человека посещение спа может быть столь же эффективным, как и для взрослого. Особенно учитывая динамичный ритм жизни современных детей, высокие требования в школе и избыток информации, которая обрушивается на них. Справиться с этими вызовами, а заодно и поправить здоровье как раз и поможет посещение спа-центра. Если вы собираетесь на курорт всей семьей, стоит обратить внимание на комплексные спа- и оздоровительные программы для детей.

Важно, чтобы в заведении работал врач: если к какой-то из процедур программы у ребенка имеются противопоказания, доктор заменит ее на другую.

Что входит в тройку самых востребованных процедур

Важно учесть возрастные особенности и подобрать действительно эффективные процедуры для детей. Ванны, массажи и спелеотерапия — лидеры детского спа-оздоровления. Их назначают буквально с первых дней жизни малыша.

• Массажи

Массаж для грудничка способствует разностороннему развитию ребенка, избавлению от гипертонуса, спокойному сну. Дошкольнику он поможет быстрее адаптироваться в детском саду, а школьнику — укрепить опорно-двигательный аппарат и профилактировать паталогические изменения осанки. Дополнительной терапией во время массажа станет использование мягких аромамасел, которые могут тонизировать или расслабить ребенка.

Важно, чтобы это средство не вызвало аллергию у малыша.

• Водные процедуры

Это несомненный хит в поддержании здоровья ребенка. Их пользу невозможно переоценить. Жемчужные ванны снимают напряжение и стресс, питают нежную детскую кожу. А пузырьки, которые обволакивают тело во время этой процедуры, вызывают у детей радость. Помимо жемчужных, очень полезны ванны с морской солью или травяными сборами. Однако следует помнить про правила безопасности. Во-первых, важно, чтобы травы не вызывали аллергию у малыша. Во-вторых, длительность водных процедур зависит от возраста ребенка: от 5 минут для грудничка до 15 минут для подростка. Температура воды должна быть не выше 38 градусов, а частота процедур — 2-3 раза в неделю.

• Спелеотерапия (соляные пещеры)

Хотя бы пару раз в год проходить курс спелеотерапии я бы посоветовала каждому современному ребенку. Высокая нагрузка в школе, жизнь в большом городе, экологическое состояние окружающей среды и не всегда правильное питание — все эти факторы ослабляют здоровье школьников. Сеансы в соляной пещере стимулируют иммунитет, становятся отличной профилактикой простудных заболеваний и проблем с дыхательной системой, поддерживают нервную систему ребенка. И практически не имеют противопоказаний для детей.

Показана ли детям баня и сауна

Этот вопрос тревожит многих родителей. Арома-сауны рекомендуются при простудных заболеваниях, проблемах с дыхательными путями и многих других. Температура в арома-сауне невысокая, что особенно хорошо для неокрепшего и не готового к стрессам детского организма.

Суть арома-сауны — сочетание прогревания тела и ингаляции лечебными травами. Получается двойной эффект для здоровья ребенка.

Однако следите, чтобы посещение бани или сауны заканчивалось за 2-3 часа до сна, а в это время ребенок был сытым, но не сразу после еды. Кроме того, они, как и любые процедуры, противопоказаны при повышенной температуре.

Что можно предложить подросткам

Среди подростков сегодня все больше востребованы уходовые процедуры для лица и волос. Чаще всего это связано с повышенной жирностью кожи и неприятными для молодых людей последствиями — прыщами. Профессиональная косметика позволяет довольно быстро привести лицо подростка в порядок.

Также становятся все более популярны детский маникюр и педикюр. Причем эти процедуры нравятся не только девочкам, но и мальчикам. Они включают приятную ванночку для стоп или ладоней, мягкую обработку кожи и ногтей и завершающий массаж, который помогает формировать здоровый свод стопы и избежать плоскостопия.

В подростковом возрасте допустимо использование «взрослых» лаков, но обязательно на основе базового покрытия, безопасного для ногтевой пластины. Юноши сегодня все больше понимают, что аккуратный внешний вид поможет им достичь успеха в жизни, поэтому практически наравне с девушками делают гигиенический маникюр и педикюр.